Sert zeminde uyumak, doğru şekilde uygulandığında omurga sağlığı ve duruş için faydalı olabilir. Geleneksel yatak anlayışı, yumuşak ve konforlu bir yüzeyde dinlenmenin ideal olduğunu savunsa da, son yıllarda sert zeminde uyumanın sağlık açısından çeşitli faydaları olabileceği yönünde görüşler artıyor. Peki gerçekten sert zeminde uyumak doğru mu? Vücut için yararlı mı, yoksa uzun vadede zararları mı var? Bu sorunun cevabı, kişinin vücut yapısına, uyku alışkanlıklarına ve mevcut sağlık durumuna göre değişebilir.Sert Zeminde Uyumak Neden Gündemde?Minimalist yaşam tarzının yaygınlaşmasıyla birlikte insanlar daha doğal, sade ve işlevsel yaşam alışkanlıklarına yöneliyor. Bu yönelimle birlikte, geleneksel yataklara alternatif arayışları da hız kazandı. Sert zeminde uyumak da bu alternatiflerden biri haline geldi. Özellikle bel ve sırt ağrısı çeken bireylerin bazıları, yumuşak yatakların...