Böbreklerimiz, vücudumuzun sessiz kahramanlarıdır. Kanımızı filtreleyerek atık maddeleri uzaklaştırır, elektrolit dengesini korur ve kan basıncını düzenler Böbreklerimiz, vücudumuzun sessiz kahramanlarıdır. Kanımızı filtreleyerek atık maddeleri uzaklaştırır, elektrolit dengesini korur ve kan basıncını düzenler. Ancak, sağlıksız yaşam tarzı seçimleri bu hayati organlara ciddi zararlar verebilir. Bu haberde, böbrek sağlığını tehdit eden alışkanlıkları ve bunlardan korunma yollarını ele alacağız.1. Yetersiz Su Tüketimi: Böbrekler, atık ürünleri seyreltmek ve vücuttan atmak için yeterli suya ihtiyaç duyar. Yetersiz su tüketimi, böbrek taşlarının oluşmasına ve böbreklerin düzgün çalışmasını engelleyecek kadar yoğunlaşmış atıkların birikmesine neden olur. Günlük yeterli su tüketimi, böbrek sağlığı için oldukça önemlidir.2. Aşırı Tuz Tüketimi: Yüksek sodyum alımı, kan basıncını yükselterek böbreklerin daha fazla çalışmasına ve zamanla hasar görmesine...