Aplicar botox virou rotina para quem deseja suavizar rugas e linhas de expressão, mas o que poucos sabem é que a alimentação pode influenciar diretamente na durabilidade dos efeitos da toxina botulínica. Em média, o procedimento estético dura de quatro a seis meses, mas com os cuidados certos — inclusive à mesa — esse tempo pode ser prolongado. Leia também São Paulo Parte de carga de botox avaliada em R$ 7 milhões é recuperada em SP São Paulo Ladrões assaltam caminhão e roubam carga de botox avaliada em R$ 7 mi Saúde EUA: spa de brasileiro é associado a 10 casos de botulismo pós-botox Celebridades Davi Brito faz botox e anuncia procedimento nos dentes: veja Para isso, uma dieta rica em antioxidantes é fundamental. Alimentos como frutas vermelhas, vegetais verde-escuros, nozes e azeite de oliva combatem os radicais livres que aceleram o envelhecimento celular e ajudam a preservar a integridade da pele. A hidratação também é essencial: a ingestão adequada de água melhora a elasticidade e o aspecto da pele, reforçando os resultados do botox.8 imagensFechar modal.1 de 8Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer Getty Images2 de 8Praticar atividade física é essencialPixabay3 de 8Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonaisTim Platt/Getty Images4 de 8Por isso, procure sempre manter a boa forma Alto Astral/Reprodução5 de 8Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chásGetty Images6 de 8Evite erros comuns que retardam o emagrecimento Getty Images 7 de 8Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo Pixabay8 de 8Veja sinais de que sua dificuldade de emagrecer pode ser hormonal. Perda de peso hormonalGetty Images Outro ponto importante é a ingestão de proteínas de boa qualidade — como ovos, peixes e leguminosas —, que colaboram na síntese de colágeno e na regeneração dos tecidos.Por outro lado, o consumo excessivo de açúcar, álcool e alimentos ultraprocessados pode acelerar o metabolismo da toxina e comprometer os resultados. Fumo e exposição solar sem proteção também são inimigos declarados da pele tratada.Ou seja, manter o efeito do botox não depende só da agulha — como também do que vai ao prato todos os dias.(*) Juliana Andrade é nutricionista formada pela UnB e pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional. Escreve sobre alimentação, saúde e estilo de vida