Tinggi Protein dan Kalsium, Pakar Beberkan Pentingnya Keju untuk Stamina Fisik dan Mental

Wait 5 sec.

Konferensi pers Cheese Day 2025: Sinergi MEG Cheese dan Kementerian Pariwisata dalam Perayaan Hari Keju Sedunia (Adel/VOI)JAKARTA - Di balik teksturnya yang lembut dan rasanya yang gurih, keju menyimpan beragam manfaat gizi yang kerap luput dari perhatian masyarakat. Menurut Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, seorang pakar gizi terkemuka, keju bukan hanya sekadar produk olahan susu.Konsumsi keju adalah solusi cerdas untuk memenuhi kebutuhan gizi. Keju menjadi alternatif bagi Anda yang bosan mengonsumsi susu cair. Hal ini diungkapkannya dalam acara Cheese Day 2025: Sinergi MEG Cheese dan Kementerian Pariwisata dalam Perayaan Hari Keju Sedunia.“Keju tinggi protein dan kalsium, dua unsur yang sangat penting untuk stamina dan ketahanan tubuh,” ungkap Dr. Rita, saat ditemui di Gedung Sapta Pesona, Gambir, Jakarta pada Rabu, 4 Juni.Ia menekankan bahwa keju tidak hanya berguna bagi atlet atau pelari, tetapi juga bagi para pelancong dan pekerja aktif yang membutuhkan energi berkelanjutan. Lebih dari itu, keju juga membawa manfaat tersembunyi yang sangat berharga, yakni kesehatan mental.Keju merupakan hasil fermentasi yang melibatkan bakteri asam laktat, terutama spesies Lactobacillus. Saat keju dikonsumsi tanpa dipanaskan, bakteri baik ini akan bekerja di saluran pencernaan. Saluran pencernaan yang sehat bukan hanya menunjang imunitas, tetapi juga berpengaruh pada stabilitas emosi."Kalau lambung bermasalah, orang jadi mudah emosi. Ini bukti nyata bahwa kesehatan mental dan pencernaan saling berkaitan,” jelas Dr. Rita.Lebih jauh, mikrobiota dari keju dapat merangsang otak untuk memproduksi hormon bahagia seperti dopamin dan serotonin, tanpa harus mengandalkan makanan manis yang berisiko memicu diabetes."Keju juga mengandung peptida bioaktif dan asam amino tirosin, yang turut membantu regulasi hormon kebahagiaan secara alami dan berkelanjutan," imbuh Dr. Rita.Kekhawatiran umum terhadap kandungan lemak dalam keju ternyata bisa disangkal. Dr. Rita menjelaskan bahwa keju mengandung lemak baik yang mendukung fungsi otak dan sistem saraf. Lemak ini berkontribusi pada daya pikir dan kemampuan mengontrol emosi, menjadikan keju sebagai asupan bergizi yang tak hanya memanjakan lidah, tapi juga menutrisi pikiran.Dalam kesempatan itu, Meg Cheese memperingati Hari Keju Sedunia setiap tanggal 4 Juni. Meg Cheese menghadirkan kembali Meg Cheese Day 2025 dengan tema 'Karnaval Keju Nusantara'. Bertempat di Sarinah Thamrin Jakarta pada Minggu, 8 Juni 2025, acara ini bukan hanya selebrasi keju, tetapi juga panggung inspirasi akan gaya hidup sehat yang menyenangkan.Meg Cheese memperkenalkan edisi spesial bertajuk 'Wonderful Indonesia', menampilkan 4 destinasi wisata prioritas dalam desain kemasan:- Danau Toba – Meg Cheese Serbaguna Slice- Candi Borobudur – Meg Cheese Cheddar Slice- Mandalika – Meg Cheese Melo Slice- Labuan Bajo – Meg Cheese Mozza Slice (produk terbaru)“Keju bukan hanya makanan, tapi teman beraktivitas yang sehat dan menyenangkan,” ujar Thomas Agus Pamudji, Presiden Direktur PT Megmilk Snow Brand Indonesia.Melalui kampanye ini, Meg Cheese menekankan pentingnya transparansi kandungan produk. Sebagai pelopor di industri keju Indonesia yang mencantumkan persentase keju cheddar di kemasan, Meg Cheese mendorong konsumen untuk hidup lebih jujur, baik dalam memilih makanan maupun dalam menjalani nilai-nilai kehidupan.Inovasi terbaru dari Meg Cheese adalah Mozza Slice, perpaduan cheddar (70%) dan mozzarella (10%) dengan tekstur meleleh dan rasa lembut. Cocok untuk bekal sehat, camilan dinamis, atau kreasi makanan kekinian, produk ini bebas penguat rasa, berbahan alami, dan telah bersertifikasi Halal, BPOM, FSSC 22000, serta NKV.Meg Cheese Day 2025 akan diisi dengan berbagai aktivitas seperti Fun Run Challenge, demo masak, talkshow bersama chef profesional, sajian kuliner berkeju, hingga hiburan dan aktivitas edukatif. Melalui acara ini, Meg Cheese mengajak masyarakat merayakan keju sebagai bagian dari budaya, rasa, dan kejujuran hidup.“Kami percaya, dengan kejujuran sebagai fondasi, rasa akan semakin lezat dan hidup terasa lebih bermakna.” tutup Theresia, Head of Marketing Meg Cheese