O fígado atua como o grande filtro do corpo, processando alimentos e eliminando substâncias indesejadas diariamente. Com a vida moderna e a dieta, ele pode ficar sobrecarregado, o que pode levar a problemas de saúde importantes. Leia também Vida & Estilo Veja 13 sinais que o corpo dá quando seu fígado não está saudável Vida & Estilo 4 chás bons para tosse e eficazes contra gripes; aprenda a prepará-los Vida & Estilo Quatro chás que aliviam gases intestinais e acabam com as cólicas Vida & Estilo Confira 4 chás que tonalizam o cabelo para dar adeus aos fios brancos Incluir certas bebidas naturais na rotina é uma excelente forma de dar suporte a esse órgão vital. Elas contêm compostos que auxiliam no processo de desintoxicação e podem contribuir para a regeneração celular.Essas bebidas funcionam estimulando as enzimas de limpeza do fígado. Elas são fáceis de preparar e trazem benefícios comprovados. Que tal adicionar algumas dessas opções ao seu dia a dia para cuidar do seu filtro natural?O chá-verde é um grande aliado da saúde hepáticaSua riqueza em epigalocatequina ajuda a controlar colesterol e triglicerídeos. Além disso, os polifenóis presentes nele protegem as células do fígado contra danos causados por radicais livres.8 imagensFechar modal.1 de 8Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer Getty Images2 de 8Praticar atividade física é essencialPixabay3 de 8Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonaisTim Platt/Getty Images4 de 8Por isso, procure sempre manter a boa forma Alto Astral/Reprodução5 de 8Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chásGetty Images6 de 8Evite erros comuns que retardam o emagrecimento Getty Images 7 de 8Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo Pixabay8 de 8Veja sinais de que sua dificuldade de emagrecer pode ser hormonal. Perda de peso hormonalGetty Images Outros aliados do fígadoPara combater o acúmulo de gordura no hepática, o feno-grego é uma ótima escolha. Seu composto 4-hidroxiisoleucina trabalha para equilibrar os níveis de açúcar e gorduras no sangue, um passo crucial na prevenção de doenças hepáticas.Continue a leitura no site Correio 24 Horas, parceiro do Metrópoles.