文 | 辛巴德 · 主播 | 闻悦人这一生，最重要的是身体健康，没病没灾。可多少人，一过40岁就开始：身体衰老加速：排毒代谢力越来越差，皱纹斑点越来越多；抵抗力下降：体寒体湿，各种关节病痛，易怒易疲劳；慢性病不断：甲状腺疾病、关节疼痛、高血脂、高血压……人到中年，难道只能被动忍受身体走下坡路？其实不然。国医大师、内经学泰斗李今庸曾指出：“想要身体好，一定要懂点中医养生智慧。”的确，中医博大精深，凝聚着先人养身护体的智慧，和延年益寿的秘诀：98岁“航天之父”钱学森：日常顺应中医养生理念，为身体健康提供重要保障；95岁“国学大师”南怀瑾：热衷于中医养生，从小体弱多病，却成为高寿老人；香港首富李嘉诚：遵循中医养生理念，90岁了依然筋骨强健，生命力强。古人的智慧告诉我们，预防重于治疗，养生重于吃药。顺应天时，以古法养生，帮你改善体质，固本培元、强身健体，缓解很多健康困扰。也难怪，如今越来越多的人，都开始学习“中医调养”。比如“国民媳妇”海清，步入中年后突然患病，痛到彻夜难眠，差点放弃自己！在中医理疗、中医调养的帮助下，才渐渐摆脱了病痛折磨。日常生活，她也遵循着“因天之序、把握节律”，根据节气敲打肝胆经、按摩穴位、调理气血……如今，46岁的海清身体因为养生得当，重新焕发出健康与活力。“娘娘”孙俪，因为高强度拍戏，身体一度亮起红灯，经常拉肚子、偏头疼，皮肤状态差。后来她求助于中医养生，懂得了顺应时节保养的重要性。日常遵循“顺天而食，顺时而生”，顺气血、平阴阳、养脏腑……不仅让自己的身体保持健康和年轻状态，更给家人提供了很好的养生呵护。还有宋佳、周迅、赵丽颖等女明星，都热衷于中医养生智慧。这种天然健康的古法养生方法，简单有效，而且不费大钱。小宋佳随身携带《黄帝内经》我们常说，病来如山倒。千万别等到身体垮了，才后悔没有早早保养。如果你也想用中医养生智慧，养肝养肺、调理体质、预防疾病……别着急，我们把中医养生专家——刘晓婷，请到了有书。刘晓婷老师，专研中老年健康管理20年，独创的“食养内调法”惠及上万人。跟着她，教你用中医养生智慧，缓解亚健康和很多慢性病困扰。同时，从健康饮食出发，为你揭秘西域食材中暗藏的养生密码，帮助你从一日三餐中吃出自愈力。如果家里有老人、有身体不太好的朋友……一定要让他们也来听一听。家庭中医健康养生课中医扶阳√养生食疗√西域甄选√课程还适合送爸妈、长辈、朋友（点击下方图片，立即加入学习）↓↓↓专业中医养生课教你养出好身体、拥有健康人生俗话说：今日不养生，明日可能养医生。人的健康，都是养出来的。业余时间，一定要跟着专业人士，焕颜养元，提升健康状况。还有机会帮改善体质，固本、强身、健体，缓解慢性病痛困扰。真有这么神奇吗？我们看一下课程的养生精华：一、识别身体病信号，获得精准养生“三法宝”1、了解疾病生成原因，防患大于未然；2、从舌头、面色、体型等方面自查，对应调理；3、根据天时变化，对应人体脏腑，从内调到外养；课程以《黄帝内经》等古籍智慧为根基，教你识别疾病、养护身体。同时，还有老师的养生小锦囊，揉穴、拉伸、按摩等，让身体恢复元气。二、搭建营养食疗体系，对症调理，不走弯路古人常说：“食补大于药补”。课上，老师会教大家明辨食物营养，走出饮食误区。用健康的食物，激活身体代谢能力、增强免疫力和抵抗力。在一蔬一饭之间，改善体质、固本培元、强身健体。三、揭秘西域食材养生密码课上，老师还为你甄选了安全可靠的西域养生好物。为你提供健康养生方案的同时，解决吃和养的困扰。用更健康的食材，健康骨骼、提升免疫力……从内到外全方位呵护。报名这门课程，你相当于同时请了：1个中医养生专家+1个营养师+1个中医调理师+1个家庭健康管理师，到你家里。这么好的课程，一定不要错过。家庭中医健康养生课中医扶阳√养生食疗√西域甄选√课程还适合送爸妈、长辈、朋友（点击下方图片，立即加入学习）↓↓↓*广告 文章原文