हमारे शरीर को कई विटामिन की जरूरत पड़ती है जो कि मौसमी फलों में होती है। इन दिनों तरबूज, खरबूजा, आम, लीची, पपीता, अन्नानास, जामुन और संतरा की बहार है। यह फल शरीर को हाइड्रेटेड रखने, गर्मी से राहत देने और विभिन्न पोषक तत्वों को प्रदान करने में मदद करते हैं।