من المتوقع أن تدخل إسطنبول اعتبارًا من اليوم تحت تأثير موجة حر شديدة، حيث ستصل درجات الحرارة إلى ما يقارب 40 درجة مئوية، ما قد يتسبب بحدوث “إجهاد حراري” خطير على الصحة.وحذرت إدارة الكوارث في بلدية إسطنبول الكبرى (AKOM) من أن تأثير هذه الموجة الحارة سيستمر اليوم وغدًا ويوم الجمعة، مشيرة إلى أن الحرارة القادمة من مدينة البصرة ستؤدي إلى تسجيل درجات حرارة تتراوح بين 34 و37 درجة مئوية، مع خطر الإصابة بضربة شمس، داعيةً المواطنين لاتخاذ الاحتياطات اللازمة.درجة الحرارة المحسوسة قد تصل إلى 45 درجةمع ارتفاع نسبة الرطوبة، من المتوقع أن تصل درجة الحرارة المحسوسة إلى 45 درجة مئوية. وأشارت السلطات إلى أن الرياح القوية خلال هذه الأيام الثلاثة تزيد من خطر اندلاع حرائق في الغابات، مطالبةً الجميع بالتحلي بأقصى درجات الحذر والانتباه.وأكدت التحذيرات أن الساعات الأكثر خطورة للتعرض لضربات الشمس هي ما بين الساعة 11:00 صباحًا و16:00 عصرًا، خاصة في المناطق الساحلية ذات الرطوبة العالية. ونُصح كبار السن، الأطفال، النساء الحوامل، والمصابين بأمراض مزمنة مثل الربو وقصور القلب بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال هذه الساعات.التحذير من خطر “الإجهاد الحراري”وفقًا لتوقعات الأرصاد الجوية، فإن الارتفاع في درجات الحرارة ونسب الرطوبة سيزيد من خطر “الإجهاد الحراري”، وهو حالة يفقد فيها الجسم قدرته على الحفاظ على التوازن الفسيولوجي بسبب التعرض لحرارة أو برودة مفرطة. وتشمل الآثار المحتملة الإصابة بضربة شمس أو الجفاف، وفي حالات البرد الشديد قد تؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم.ودعت إدارة الكوارث المواطنين للبقاء في أماكن مكيفة أو مظللة، وأكدت أن خدمة الطوارئ 112 متاحة على مدار الساعة للتعامل مع أي حالة طارئة.نصائح هامة للوقاية من الموجة الحارة:احرص على شرب الكثير من المياه والسوائل، وتجنب الكافيين والمشروبات الكحولية.اقضِ وقتك في أماكن باردة أو مظللة.ارتدِ ملابس خفيفة وفضفاضة.تجنب الخروج في ساعات الظهيرة (11:00 – 16:00).استخدم الاستحمام لتبريد الجسم عند الحاجة.امنح اهتمامًا خاصًا بكبار السن والأطفال وابقهم في أجواء باردة وآمنة.المصدر: تركيا الان