Stresli anlarda çoğu insanın kendisini daha iyi hissetmek için başvurduğu yöntemlerden biri de yağlı, yüksek kalorili yiyecekler tüketmektir Stresli anlarda çoğu insanın kendisini daha iyi hissetmek için başvurduğu yöntemlerden biri de yağlı, yüksek kalorili yiyecekler tüketmektir. Ancak, bu tür yiyecekler kısa süreli rahatlama sağlasa da, uzun vadede kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Son yapılan bir araştırma, bu olumsuz etkilerin yüksek flavanol içeren kakao tüketimiyle hafifletilebileceğini gösteriyor.Yağlı Yiyecekler ve Stresin Kalp Üzerindeki EtkisiAraştırmalar, yüksek stres ataklarının, vücuttaki atar damarların işlevini geçici olarak bozabileceğini ortaya koyuyor. Bu durum, özellikle brakiyal ve karotid arterleri etkiliyor; bunlar vücuda ve beyne oksijenli kan taşıyan önemli damarlardır. Yağlı yiyecekler, özellikle doymuş yağlar açısından zengin olanlar, bu bozulmayı daha da kötüleştirebilir ve...