फिट रहने के लिए रोज छाछ पीना चाहिए या नहीं? कहीं फायदा समझकर नुकसान न हो जाए!

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Buttermilk: रोज़ाना छाछ पीना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है. यह पाचन ठीक करता है, गर्मी में ठंडक देता है, स्किन और बालों को निखारता है, इम्युनिटी बढ़ाता है और दिल को स्वस्थ रखता है.