Tenaga Ahli Menteri Pemuda dan Olahraga Mikha Tambayong. (ANTARA/HO-Kemenpora)JAKARTA - Yoga dikenal sebagai salah satu praktik kuno yang tak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga memberi ketenangan pikiran.Dalam kehidupan modern yang serba cepat, terutama di kota besar, yoga menjadi pilihan untuk menjaga keseimbangan hidup. Gerakan yang terintegrasi dengan pernapasan dan meditasi ini terbukti mampu mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.Menanggapi manfaat besar yoga dalam kehidupan masyarakat urban, Tenaga Ahli Menteri Pemuda dan Olahraga, Mikha Tambayong, mengajak masyarakat untuk menjadikan yoga sebagai bagian dari rutinitas harian. Ia menekankan bahwa yoga bukan hanya bentuk olahraga, tetapi juga warisan budaya yang menyatukan spiritualitas dan kedamaian, serta mempererat hubungan antarbangsa.“Yoga adalah warisan budaya yang tak hanya memperkaya spiritualitas, tetapi juga mempererat relasi antarbangsa,” kata Mikha, seperti dikutip ANTARA.Dalam peringatan Hari Yoga Internasional ke-10 yang digelar di Jakarta, Sabtu, 21 Juni, Mikha menggarisbawahi bahwa tema “Yoga untuk Satu Bumi, Satu Kesehatan” merupakan pengingat penting tentang keterkaitan antara manusia dan lingkungan.Ia menyampaikan melalui yoga, seseorang tidak hanya merawat tubuh dan pikiran, tetapi juga membangun kesadaran akan pentingnya menjaga kelestarian alam.Di tengah rutinitas yang padat, kemacetan, dan tekanan pekerjaan, Mikha menilai yoga sebagai cara efektif untuk mengelola stres dan menemukan kembali ketenangan batin. Yoga menjadi pelarian sehat yang membantu individu menjaga koneksi dengan dirinya sendiri di tengah hiruk-pikuk kehidupan kota.Ia juga mengapresiasi peran aktif Pemerintah India dalam mempromosikan yoga secara global, termasuk di Indonesia. Menurutnya, kolaborasi semacam ini perlu terus dijaga demi menciptakan dunia yang lebih sehat dan harmonis.“Selamat Hari Yoga Internasional ke-10. Semoga semangat kerja sama ini terus tumbuh dan memberi dampak nyata dalam menciptakan bumi yang lebih sehat dan damai,” ujarnya.