ना प्रोटीन पाउडर, ना इंजेक्शन...आयुष शर्मा ने कैसे किया ट्रांसफॉर्मेशन, कोच ने बताया सीक्रेट

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बॉलीवुड एक्टर आयुष शर्मा अपने ट्रांसफॉर्मेशन (Ayush Sharma's transformation) के कारण काफी चर्चा में बने हुए हैं. आयुष का ट्रांसफॉर्मेशन कराने वाले सेलेब्रिटी फिटनेस कोच प्रसाद नंदकुमार शिर्के ने बताया है कि उन्होंने कैसे नेचुरल तरीके से आयुष को ट्रांसफॉर्म किया और किस तरह से डाइट-वर्कआउट रूटीन तैयार किया था.