月经周期 21～35 天都正常。月经周期是指从来月经的第一天到下一次来月经的第一天的间隔时间。成年女性的月经周期一般为 21～35 天，平均 28 天，每次月经出血的持续时间叫做经期，一般为 2～8 日，平均 4～6 天[1]。正常月经的出血量大概有多少？一般情况下，女性一个经期总的出血量平均在 20～60 mL 左右 [1]，正常上限为 80 mL [3]。一块日用的卫生巾能储存 10 mL 的月经血，日常生活中女性大多使用 1/3～1/2 左右就会更换，因此可以通过使用卫生巾的数量来大致判断出血量：正常情况，一天换 4～5 次卫生巾。相信很多人听过这样一个说法，「女人一辈子排出的卵子数是固定的，只有 400 多颗。月经周期短的人排卵更快，更容易衰老」。那么，月经周期变短，会老得更快吗？👇🏻面对月经问题不要慌，自己胡乱调理不如直接咨询专业医生，由三甲妇科医生根据你的症状提供线上指导，给出针对性诊疗建议。点击下方卡片，立即咨询三甲医生。我们在丁香医生小程序整理了更多大家关心的问题，点击文字即可查看。月经期间能进行性生活吗？来月经可以喝咖啡吗？百科作者胡蓉 妇科 主治医师百科作者陈文增 妇产科 主治医师审核专家刘晨 妇产科 副主任医师审核专家吴薇 生殖中心 副主任医师身体小毛病不要拖！一对一咨询医生 对症治疗好得快首次问诊 9.9 元起参考文献[1] 谢幸，孔北华，段涛. 妇产科学[M]. 北京：人民卫生出版社，2018.审核专家：施嫣红[2] 娄诤, 黄艺舟, 周坚红. 自然绝经年龄与心血管疾病关联的研究进展[J]. 中国实用妇科与产科杂志，2022, 38(4): 462-465.[3] Corrine K Welt, William F Crowley. 正常月经周期的生理学. UpToDate临床顾问.https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle策划制作策划：Nix | 监制：枕玉封面图来源：丁香医生内容团队 文章原文