Nos últimos anos, a saúde mental dos jovens tem chamado cada vez mais atenção de especialistas e da sociedade em geral. O aumento de casos de depressão e ansiedade entre adolescentes e adultos jovens tornou-se um tema recorrente em debates públicos, pesquisas e políticas de saúde. Dados recentes apontam que o cenário exige uma abordagem cuidadosa, especialmente para identificar sinais precoces e oferecer suporte adequado.O Instituto Nacional de Estatística (INE) revelou que, entre 2022 e 2025, a prevalência de quadros depressivos graves em pessoas de 15 a 25 anos variou entre 1% e 5,9%. Além disso, o consumo de medicamentos ansiolíticos e hipnóticos praticamente triplicou desde 2005, indicando uma busca crescente por alternativas para lidar com sintomas emocionais e comportamentais. Apesar disso, menos de 60% dos jovens afetados procuram serviços de saúde, o que preocupa profissionais da área.Mulheres tristes – Créditos: depositphotos.com / ArturVerkhovetskiyQuais são os principais sinais de depressão entre jovens?Reconhecer os sintomas da depressão em adolescentes e jovens adultos pode ser um desafio, já que muitas manifestações se confundem com comportamentos típicos dessa faixa etária. Entretanto, alguns sinais costumam se destacar, como dificuldade de concentração, isolamento social e abandono de responsabilidades. Mudanças no padrão de sono, irritabilidade e perda de interesse por atividades antes prazerosas também são comuns.Além dos sintomas emocionais, a depressão pode se manifestar de forma física e cognitiva. Entre os indícios mais frequentes estão:Lentidão ao falar ou pensarSentimento persistente de vazio ou solidãoBaixa autoestima refletida em comentários negativos sobre si mesmoPensamentos autodepreciativos ou de culpaIdeias de autolesão ou suicídioComo identificar frases comuns em pessoas com depressão?O modo como uma pessoa se expressa pode fornecer pistas importantes sobre seu estado emocional. Jovens que enfrentam quadros depressivos frequentemente verbalizam sentimentos de incapacidade, cansaço extremo e desvalorização. Frases como “É culpa minha”, “Não consigo fazer nada direito” ou “Quero ficar sozinho” aparecem com frequência em conversas cotidianas.Outras expressões recorrentes incluem:“Estou exausto”“Ninguém se importa comigo”“Nunca faço nada certo”“Eu deveria ter feito diferente”“Não tenho vontade de sair”Essas declarações, quando persistentes, podem indicar a necessidade de atenção especializada. É importante observar não apenas o conteúdo das falas, mas também mudanças no comportamento e na rotina do jovem.O que fazer ao perceber sinais de depressão em alguém próximo?Ao identificar possíveis sintomas de depressão em um amigo, familiar ou colega, a abordagem deve ser cuidadosa e respeitosa. O primeiro passo é observar atentamente, sem fazer julgamentos ou pressionar. Perguntar de forma aberta e acolhedora pode ajudar a pessoa a se sentir compreendida e menos isolada. Recomenda-se evitar frases como “poderia ser pior” ou “tenha coragem”, pois podem minimizar o sofrimento de quem está passando por dificuldades emocionais.Buscar apoio profissional é fundamental. Encaminhar o jovem para um psicólogo ou psiquiatra pode ser decisivo para o início do tratamento. Além disso, manter uma rede de apoio, composta por familiares e amigos, contribui para a recuperação e para a prevenção de agravamentos do quadro.Por que a saúde mental dos jovens merece atenção especial em 2025?O contexto atual, marcado por mudanças sociais, econômicas e tecnológicas, tem impacto direto no bem-estar psicológico das novas gerações. O aumento do uso de redes sociais, a pressão por desempenho acadêmico e as incertezas quanto ao futuro são fatores que contribuem para o crescimento dos casos de depressão e ansiedade. Por isso, investir em prevenção, educação emocional e acesso facilitado a serviços de saúde mental tornou-se uma prioridade para governos e instituições.Compreender os sinais e sintomas, assim como as formas de abordagem, é essencial para promover um ambiente mais saudável e acolhedor. O enfrentamento da depressão entre jovens depende do envolvimento de toda a sociedade, desde a família até os profissionais de saúde, passando por escolas e comunidades.O post O que está acontecendo com a saúde mental dos jovens e ninguém está falando! apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.