El óptimo desempeño deportivo dependerá de una buena nutrición para que los resultados tengan un alto porcentaje de efectividad. Por ello, les compartimos seis pilares de la nutrición para un óptimo desempeño deportivo. Hábitos de alimentación saludables Alimentación a lo largo del día: • Desayunar siempre. Si el entreno es muy temprano, tratar al menos […]