La fin de la coupure estivale est propice à l’instauration d’une politique d’entraînement ambitieuse. Intégrer une ou deux séances de fractionné dans son programme hebdomadaire est gage de progression. Le respect d’une certaine méthode s’impose toutefois…Cet article Fractionné : adoptez la bonne méthode ! est apparu en premier sur Runners.fr.