《小学生早餐每周计划》 限时特惠包邮 ￥29.8（原价￥69.8），2025年6月15日活动结束。近些年中国居民营养与健康状况监测报告显示，6～18岁的孩子早餐营养不足比例一直偏高。由于早餐营养摄入不足，孩子在课堂上早早出现坐立不安、注意力不集中的饥饿感表现，在下课期间爱买零食充饥，进而可能形成偏食，长此以往很容易造成孩子免疫力下降，疾病便会趁虚而入。我在北京协和医院营养科担任主任医师30余年，多年在营养领域深耕，深刻认识到吃好早餐的重要性。早餐吃得营养均衡，不仅能为孩子提供所需的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等，还能让孩子的肠胃健康、微量元素充足、免疫力提升，身体好又聪明。我从医期间，用科学营养吃法解除了许多孩子的病痛和家长的烦恼：吃饭不香、个头矮小的孩子，经过改变吃法打开了胃口，吃饭香了，个子也长高了；体质差、动不动就感冒发烧的孩子，通过改变吃法增强了体质，从此生病少了；白天上课精神状态萎靡、注意力不集中的孩子，通过改变吃法改善了精神状态和注意力，学习成绩也提高了……早餐是一天中最重要的一顿饭，怎么让孩子高质量吃好、吃饱？将科学营养吃早餐的方法推广出去，是我的责任与使命。为此，我特意总结出“小学生早餐每周计划”，充分结合了《中国学龄儿童膳食指南（2022）》，主要有三大特色：一、重视营养均衡，通过营养吃法打开孩子的胃口，让孩子吃饭香，消化好；二、做法丰富多样，不局限中式还是西式，许多孩子都无法抗拒，能愉快接受；三、结合秋季学期和春季学期气候特点，依次按照早秋至晚秋、秋末冬初、初冬至深冬、严冬、冬末春初、早春至晚春、春末夏初、初夏至夏末、酷暑，安排每周早餐，让孩子少生病、身体好，更能投入学习。这本书详细地帮助读者规划了孩子的每周早餐，优选应季食材，结合家常快捷的做法，同时还给出相应的备选方案，给家长们更多选择，旨在帮助家长朋友们轻松做出孩子爱吃又营养丰富的早餐。愿每一位小学生每天吃完早餐都能能量满格，开启元气满满的一天！李宁图书为16开本，软壳平装，内页采用柔韧厚实的胶版纸，全彩印刷，图文并茂，能提供舒适的阅读体验，推荐给家有小学生的家长朋友。版式：Xman.以上内容包含广告 文章原文