O uso de esteroides anabolizantes sem a devida base de alimentação e exercícios é uma das práticas mais questionáveis no meio fitness atualmente. Dr. Paulo Cavalcante Muzy, médico ortopedista especialista em medicina esportiva (CRM 115.573 | RQE 35.320), formado pela UNIFESP e Professor Titular de Ciências do Exercício, faz uma analogia impactante sobre essa realidade em suas redes sociais.O especialista, que também atua como médico da IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) e possui vasta experiência em medicina esportiva, alerta sobre os riscos de buscar atalhos farmacológicos sem ter os fundamentos básicos consolidados. Segundo Dr. Muzy, essa prática é como “tentar conquistar alguém fazendo ciúme em vez de construir uma relação genuína” – uma estratégia que, além de ineficaz, pode afastar ainda mais do objetivo desejado.Por que as pessoas buscam esteroides anabolizantes sem base adequada?A busca por resultados rápidos na construção muscular leva muitas pessoas a considerarem o uso de substâncias sem ter estabelecido os pilares fundamentais: alimentação adequada e treinamento consistente. Estudos científicos demonstram que o uso não terapêutico de esteroides anabolizantes pode causar diversos efeitos colaterais graves, incluindo problemas cardiovasculares, hepáticos e endócrinos.Dr. Muzy utiliza uma comparação interessante para explicar esse comportamento: é como querer conquistar alguém fazendo ciúme ao invés de investir tempo conhecendo a pessoa e construindo uma conexão real. O Conselho Federal de Medicina proibiu, através da Resolução 2.333/2023, a prescrição de esteroides anabolizantes para fins estéticos e ganho de massa muscular, reconhecendo os riscos dessa prática.Quais são os fundamentos que devem vir antes de qualquer intervenção?Os pilares para o desenvolvimento muscular saudável são bem estabelecidos pela ciência: nutrição adequada, treinamento progressivo e descanso apropriado. Especialistas em nutrição esportiva enfatizam que o balanço calórico positivo e a ingestão adequada de proteínas são fundamentais para a hipertrofia muscular, fornecendo ao corpo os nutrientes necessários para a síntese proteica.O treinamento de resistência deve ser progressivo e bem estruturado, respeitando os princípios da sobrecarga e especificidade. Evidências científicas mostram que protocolos nutricionais adequados, com distribuição correta de macronutrientes ao longo do dia, maximizam os resultados da hipertrofia, dispensando a necessidade de substâncias externas na maioria dos casos.O que acontece quando se busca atalhos farmacológicos?O uso inadequado de esteroides anabolizantes pode resultar em uma série de complicações de saúde que, ironicamente, afastam a pessoa de seus objetivos estéticos e de performance. Os efeitos colaterais incluem alterações cardiovasculares, problemas hepáticos, distúrbios psicológicos como agressividade e irritabilidade, além de dependência psicológica.Conforme Dr. Muzy alerta em sua analogia, assim como fazer ciúme pode afastar definitivamente a pessoa desejada, o uso prematuro de anabolizantes pode levar a consequências que comprometem tanto a saúde quanto os resultados estéticos desejados. O Ministério da Saúde brasileiro classifica esses medicamentos como de controle especial, devendo ser vendidos apenas com receita médica retida.Quais são os riscos específicos dos esteroides anabolizantes?Problemas cardiovasculares: hipertensão, alterações nos níveis de colesterol, risco aumentado de infarto e AVCDisfunções hepáticas: hepatite medicamentosa, tumores benignos e malignos do fígadoAlterações endócrinas: supressão da produção natural de testosterona, infertilidadeEfeitos psicológicos: agressividade, irritabilidade, depressão, dependência psicológicaComplicações dermatológicas: acne severa, calvície precoceEfeitos específicos por gênero: ginecomastia em homens, virilização em mulheresSegundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, alguns desses efeitos podem ser irreversíveis, como alterações na voz em mulheres e calvície androgenética. A prevalência de complicações tem crescido tanto que especialistas consideram o uso indevido dessas substâncias um verdadeiro problema de saúde pública.Como construir massa muscular de forma saudável e eficaz? Ver essa foto no Instagram Uma publicação compartilhada por PAULO MUZY I MÉDICO CRM115573 (@paulomuzy)Estabelecer um plano nutricional com superávit calórico controlado e distribuição adequada de macronutrientesImplementar programa de treinamento de resistência progressivo e bem estruturadoGarantir sono de qualidade e tempo adequado de recuperação entre treinosManter hidratação adequada e suplementação básica quando necessário (whey protein, creatina)Buscar acompanhamento profissional de nutricionista e educador físicoTer paciência com o processo, entendendo que resultados sustentáveis levam tempoDr. Rafael Longhi, Professor de Nutrição Esportiva da UFMG, estabelece a equação: “Treino + descanso + dieta = hipertrofia”, destacando que suplementos podem potencializar, mas sem a base adequada não há resultados.Por que a abordagem do Dr. Muzy faz sentido do ponto de vista científico?A analogia do Dr. Muzy sobre conquistar alguém “fazendo ciúme” versus “construindo uma relação” ilustra perfeitamente o que acontece no desenvolvimento muscular. Assim como relacionamentos sólidos são construídos com tempo, paciência e investimento genuíno, a hipertrofia muscular saudável requer dedicação aos fundamentos básicos.A proibição do CFM reflete o consenso científico atual: não existe comprovação suficiente de benefícios que justifiquem os riscos do uso de anabolizantes para fins estéticos. Dr. Muzy, com sua vasta experiência clínica e acadêmica, reforça que tentar “pular etapas” frequentemente resulta em problemas que exigem intervenção médica para correção, ao invés de aproximar a pessoa de seus objetivos.Qual é o papel do acompanhamento médico adequado?O acompanhamento médico especializado é fundamental tanto para orientar o desenvolvimento muscular saudável quanto para tratar possíveis complicações do uso inadequado de substâncias. Dr. Muzy, através de sua clínica multidisciplinar, exemplifica a abordagem integrada necessária para resultados seguros e duradouros.A Resolução CFM 2.333/2023 mantém a prescrição de terapia de reposição hormonal apenas para casos de deficiência comprovada, onde os benefícios superam claramente os riscos. Isso demonstra que, quando há indicação médica real e acompanhamento adequado, essas substâncias têm seu lugar na medicina – mas sempre com objetivo terapêutico, não estético.Fontes OficiaisConselho Federal de Medicina – Resolução CFM 2.333/2023: https://portal.cfm.org.br/Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia: https://www.endocrino.org.br/Ministério da Saúde – Biblioteca Virtual em Saúde: https://bvsms.saude.gov.br/Manual MSD – Informações Médicas: https://www.msdmanuals.com/pt/SciELO Brasil – Base de dados científica: https://www.scielo.br/O post Dr. Paulo Muzy, Ortopedista: “Buscar esteroides anabolizantes sem ter dieta e treino é como tentar conquistar alguém fazendo ciúme” apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.