Buah mengkudu memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. (istockphoto)JAKARTA - Buah mengkudu dikenal dengan bentuk dan aromanya yang khas. Di luar itu, buah ini ternyata juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui.Dikutip dari Healthline, pada Minggu, 6 Juli 2025, buah mengkudu mengandung berbagai senyawa bioaktif seperti antioksidan, vitamin C, yang bermanfaat untuk tubuh secara menyeluruh. Berikut beberapa manfaat buah mengkudu untuk kesehatan yang harus Anda ketahui.Menangkal radikal bebasDengan kandungan antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten, buah mengkudu sangat efektif untuk menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini dan kerusakan sel. Antioksidan buah ini juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, serta mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.Meningkatkan sistem kekebalan tubuhJika Anda sering merasa gampang sakit atau mudah lelah, mungkin Anda bisa mulai mengonsumsi mengkudu dengan rutin. Buah ini punya kandungan polisakarida dan asam askorbat yang berfungsi meningkatkan produksi sel darah putih, komponen penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tetap kuat melawan penyakit.Membantu menjaga kesehatan jantungMengkudu juga memiliki potensi untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena pada mengkudu terdapat kandungan antioksidan dan fitonutrien yang mampu membantu menurunkan tekanan darah, mengatur kadar kolesterol, dan memperlancar peredaran darah.Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi jus mengkudu dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam tubuh. Kebiasaan ini juga akan memberikan hasil maksimal jika dibarengi dengan gaya hidup sehat.