Согласно недавнему исследованию Университетской клиники Гамбург-Эппендорф (UKE), сексуальная удовлетворенность у пар, находящихся в длительных отношениях, постепенно снижается. "Дрожал и терял голову". История любви немки и юного еврея-красноармейца Некоторые обращаются к ней за советом, потому что партнер хочет секса больше, чем его девушка. У других интимная жизнь после 20 с лишним лет брака полностью угасла. А некоторые просто недовольны своей сексуальностью и не могут точно объяснить, почему это так. В своей клинике в Шёнеихе под Берлином сексолог Яна Фёрстер за последние годы проконсультировала более 200 пар и одиноких людей по вопросам сексуального влечения и страсти. Во многих из этих терапевтических бесед появлялся один большой вопрос: сколько секса нужно для настоящей любви? В интервью BILD четыре пары дают свой ответ. Их настоящие имена известны редакции, но по их просьбе были изменены. Сначала о последних результатах исследований: команда Университета Торонто проанализировала три отдельных исследования с участием более 30 000 человек и рассчитала идеальную частоту секса: ровно один раз в неделю. Согласно исследованию, парам это особенно нравится. Если частота ниже, удовлетворенность снижается, а если выше, она не повышается. Однако реальность показывает: согласно репрезентативному опросу интернет-портала ElitePartner, каждая пятая пара (19%) занимается сексом один раз в неделю, каждая четвертая (24%) — даже несколько раз в неделю. Однако 24% занимаются сексом лишь два раза в месяц или реже. А каждая десятая пара, согласно опросу, вообще не занимается сексом. Продавщица Сильвия (34 года) и рабочий Свен (36 лет) вместе уже восемь лет. "В начале наших отношений мы занимались сексом почти каждый день, — рассказал Свен изданию BILD. — После рождения сына это стало происходить только раз в шесть–восемь недель. А когда появилась дочь, секс почти полностью исчез из нашей жизни". Отсутствие интимной близости начало сказываться на отношениях: "Вскоре мы стали просто родителями, а не настоящей парой, и всё чаще ссорились по мелочам, — говорит Сильвия. — Мне не хватало моментов интимной близости, когда мы могли бы обниматься и делиться своими желаниями и мечтами". Во время консультации с Яной Фёрстер они разработали план действий. Уже четыре месяца подряд дети каждые вторые выходные ночуют у бабушки и дедушки. "С тех пор мы наслаждаемся временем, проведенным вдвоем, включая, конечно, секс", — говорит она. А Свен подчеркивает: "Мы снова спим вместе более регулярно. Правда, всё еще реже, чем раньше, но благодаря ожиданию и предвкушению ощущения часто бывают гораздо более интенсивными". "Мое тело испытывает совершенно новые ощущения" Бухгалтер Анджелика (53 года), переживающая менопаузу, принимает лекарства от гипертонии и проблем со сном. "Раньше мы занимались сексом два–четыре раза в месяц, но с наступлением менопаузы я ощущаю боль и больше не испытываю никакого желания, — говорит она в интервью BILD. — Муж понимает меня, но мне очень жаль, что я всегда отказываю ему. Мы уже многое пробовали, но даже гормональные пластыри не помогают". В клинике Яны Фёрстер пара научилась открывать для себя новые горизонты в сексуальной сфере. "Мы открыли для себя эротический массаж и тантру, — говорит Анджелика. — Так мое тело испытывает совершенно новые и приятные ощущения, при этом мне не обязательно достигать оргазма. Я обычно довожу мужа до кульминации рукой или орально, что, конечно, очень важно для него". "Наши фантазии принесли нам совершенно новое удовольствие" Менеджер по продажам Ричард (44 года) и ассистентка стоматолога Паула (40 лет) живут вместе пять лет и не имеют детей. "Раньше у нас был секс два-три раза в месяц, — признается она, — но ни один из нас не был этим удовлетворен". На нескольких сеансах у сексолога Яны Фёрстер они впервые открыто и без стеснения поговорили о своих фантазиях. "Мне нравится грубый секс, а иногда и секс с несколькими партнерами одновременно", — говорит Паула, а Ричард добавляет: "Я скорее склонен к покорности, хочу, чтобы надо мной доминировала женщина". Теперь они раз в месяц ходят на тематические вечера в свингер-клубы: "Благодаря тому, что мы можем там воплощать свои фантазии, значительно улучшилась и интимная близость между нами дома", — рассказывает Паула. А Ричард добавляет: "Теперь мы занимаемся сексом почти каждую неделю, и он действительно хорош". "Мы счастливы друг с другом и без секса" Учительница Сара (45 лет) и IT-менеджер Маркус (49 лет) имеют троих детей и теперь вообще не занимаются сексом. "После 15 с лишним лет брака наше желание как пары полностью угасло, — говорит Маркус. — Мы обратились к Яне Фёрстер за советом, как можно оживить нашу сексуальную жизнь, и в ходе сеансов пришли к решению открыть наши отношения для других партнеров. При этом мы, конечно, не хотели ставить под угрозу наш брак". Его жена Сара поясняет: "С тех пор мы изредка занимаемся сексом с другими партнерами, но это не выходит за рамки физического контакта". И она подчеркивает: "Мы открыто говорим о наших переживаниях, у нас есть интимные моменты как у пары, когда мы обнимаемся перед телевизором или засыпаем. Конечно, мы не знаем, сработает ли это в долгосрочной перспективе. Но на данный момент мы счастливы друг с другом и без секса". А вот что говорит эксперт Вывод сексолога Яны Фёрстер: "Каждая пара должна найти для себя здоровый и достаточный уровень сексуальности и близости. Однако, как показывает опыт, чем реже партнеры делятся своим желанием, тем более они недовольны и тем чаще ссорятся". И эксперт подчеркивает: "Это не значит, что частые половые сношения автоматически улучшают отношения. Качество и разнообразие делают секс полноценным, даже если он происходит реже, чем раз в неделю".