O colágeno é uma proteína essencial para a firmeza, elasticidade e hidratação da pele. Ele atua sustentando sua estrutura e ajuda a prevenir sinais comuns do envelhecimento. Embora o corpo produza colágeno naturalmente, é possível estimular essa produção por meio da alimentação. Leia também Vida & Estilo 4 alimentos que combatem o envelhecimento e garantem pele de porcelana Vida & Estilo Veja 10 alimentos que aceleram a queima de gordura e o emagrecimento Saúde Evite esses 5 alimentos industrializados Alguns alimentos são ricos nessa proteína ou contêm nutrientes que favorecem sua síntese no organismo. Confira:Carne de porco:A carne suína, especialmente cortes como joelho, pé e orelha, que concentram grande quantidade de tecido conjuntivo — uma importante fonte natural de colágeno.Veja a lista completa no site TV Foco, parceiro do Metrópoles.