各位KYer！欢迎来到「即时咨询」，让我们共享倾诉的自由。为便于大家一键开启高质量心理服务，编辑部将定期发布「即时咨询师推荐」专栏。本周为你精选了「原生家庭」领域的即时咨询师，如果你正在面临原生家庭的困境，希望改变现状，他们能够从心理专业角度提供理解、支持和建议，给你一个心灵的拥抱。1v1即时咨询，分钟计价让情绪和烦恼，温柔着陆👇点击进入即时咨询 即可购买👇优秀即时咨询师推荐朱莉累计服务141+好评率99%+擅长方向：家庭关系, 婚姻, 情感与回避型恋人相处/原生家庭、亲密关系创伤修复/应对低自尊/减少年龄、社会时钟带来的焦虑/从焦虑到安全即时咨询师寄语： 曾经的我，明明被身边人赞赏和喜欢却始终快乐不起来，虽已是他人口中“别人家的孩子”却依然缺乏自信。习惯讨好周围的一切，总想着让别人满意却很少顾及自己的想法，直到身心俱疲。靠着不断地觉察和探索，我逐渐认识到自己的“低自尊”并学习如何与之相处。我试着关注自己的情绪感受，探索什么是自己真正想要的。练习看见自己的优势和价值并学习不带愧疚地赞赏和爱自己。不断成长的自我，让我学会了如何坚定地守卫自己的人际边界，并能在面对他人期待和社会时钟的压力时始终安住内心。||在与伴侣的恋爱和婚姻关系中，我曾不断地陷入挣扎和痛苦中。为什么他总是回避情绪并拒绝讨论感受，为什么想要和他坦诚沟通会那么难。通过学习心理学，我看到了伴侣的回避倾向并理解了他之所以会如此的原因。持续地理解、接纳和良性沟通实践让我们在近六年的相处里始终保持对彼此的理解和关爱。从心累计服务158+好评率100%擅长方向：情感, 家庭关系, 人际，婚姻情感, 职场人际接纳多元亲密关系｜回避型议题｜相亲困扰｜原生家庭｜讨好人格｜情感操控即时咨询师寄语： 谢谢你愿意来到这里了解我更多。想跟你分享一些我的经历，如果可以，我也希望将我所得到过的治愈传递给你。||🌱情绪承接/原生家庭|我曾用力地想要跟父母分享我的心事和情绪，但他们总说“这有什么大不了的”。我知道这种情绪被忽略的感觉是多么不好受，所以我变得格外愿意倾听身边人，也收获了很多正反馈。|所有情绪都值得被看见。希望在这里，我也能让你感受到被看见和接纳。||🌱自我成长/人际关系|我曾一直努力地满足身边人的需求，从而争取被更多地认可、更好地对待。在这个过程中，成功与身边人都维持了一个良好的关系，但也产生过许多委屈与疲惫。|通过自己的心理知识学习和咨询体验，我逐渐觉察到自己的讨好型人格特质，通过日常生活中的一些小练习，逐渐找到了学会拒绝的力量。||🌱亲密关系|我曾拥有过长期稳定的正式关系，也曾经历一些暧昧不明的短期非正式关系。遇到过能跟我共同为这段关系去努力解决问题的人，也遇到过很难贴近的回避型特质恋人，甚至遇到过欺骗。在不同的关系中，有不同的痛苦和困惑，但也有不同的意义和收获。|如果你有需要，我可以陪你一起梳理和面对感情中的困惑。艾琳累计服务2333+好评率98%+擅长方向： 情感, 家庭关系, 职场, 婚姻情感, 职场人际过窄门，见微光，真实自有力量/焦虑&回避&失恋应对/拒绝职场PUA/原生家庭：摆脱控制*创伤修复/直面高敏*缓解内耗”即时咨询师寄语： 我曾经有过一段“至暗”时光，因为学业和人际的压力，完全迷失自我，那是一段艰难的时光，像困兽找不到出口，黑暗中看不到光的方向。然而也是这最黑暗的日子，激发了我找寻自己的动力和坚定自己的勇气，它让我无处可逃、破釜沉舟，让我知道，“自己”才是自己最坚定可靠的战友。|我曾经和父母的关系非常纠结，爱与控制的边界也是我始终警惕甄别的主题。然而也正是这样的经历，让我能够以不同的视角看待父母与子女的关系，甚至人与人的关系，它给了我理解那些特别的人与事的钥匙。|我曾经经历严重的职场PUA，每天都像在惊涛骇浪中航行，为了稳住“自我”的“舵”，费尽力气。然而也是这样的“斗争”，让我变得更加坚韧，并且学会很多应对PUA的技巧。|我曾经长期受困于“假性疏离”依恋障碍，无法进入真实的关系，无法理解自己摆荡不定的情绪感受，甚至因此感到绝望。然而事实证明，勇气、信念和坚持，是我们最可靠的武器。只要去相信，自己可以找到解开这团乱麻的“线头”，去坚持探索，不畏阻碍，就可以期待，我们会有走出迷雾的那一天。|在所有这些彷徨、孤独、挣扎、焦虑的时刻，我最希望得到的是不含审判的倾听、耐心的陪伴、真诚的理解，心理学是我的“浮板”，在最困难的时刻供我攀附。“是什么曾经拯救过你，你就会想用它来拯救这个世界”，现在我想要用曾经帮助过我的心理学知识，来帮助和曾经的我一样，经历着“至暗”时刻的人，在这里，你可以安全地诉说、表露脆弱、得到理解、收获支持，我会陪你一起，找到支撑你走出困境的力量。雨薇累计服务746+好评率100%擅长方向：情感, 家庭关系, 婚姻, 婚姻情感(^-^)˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗焦虑到安全依恋｜婚恋辅导｜家庭矛盾疏解｜修复创伤｜高敏感｜解决人际问题～温柔心️️(ღ˘˘ღ)️️️️️️️️️即时咨询师寄语： ⭐让我们一起牵着手，看眼泪绽放温柔，寻找心中最亮的星 |🌸十五年影视评论，七年（700+小时咨询体验）个人成长，两年为他人恋爱辅导，三年聊愈师经验，正在进行心理咨询师的实习。擅长人与人的连接，相信真正的温柔背后是充满爱与力量的。 |🌟【服务类型】：即时文字聊愈+即时语音聊愈 🌟【工作时间】：💞即时聊愈上线时间∶周二～周五，时间可预约透那累计服务181+好评率100%擅长方向：情感, 家庭关系, 情绪疏导9年+亲密关系探索丨性多元丨人际敏感丨自尊重建丨成长挫折与危机丨倾听接纳&积极视角丨“认识你自己”，是通往幸福的前提。即时咨询师寄语： 你好呀，我是透那，欢迎来到我的「聊愈室」。||或许你正处于迷茫和疲惫之中，又或许痛苦深深地淹没了你，让你手足无措。在这里，我允诺提供一个安全而温暖的空间，你可以聊任何感受和想法，我会以真诚和理解，陪伴你度过这段难熬的时间，和你一起沿着情绪去看见真实的自己，突破内心的迷雾。||这些故事，会让你更了解我一些：||【亲密关系】|- 有过一段长达9年的暗恋。谈过8+次短暂恋爱后，才觉察到内心有段难以放下的暗恋，解开心结后才真正进入亲密关系。爱情有时候是一个人的故事，过程和结局都取决于自己的选择。||- 曾因低自尊而在恋爱中不断自我怀疑，每每产生矛盾总是“自我PUA”。后来我意识到，关系是两个自我的碰撞和吸引，先要爱自己、发展自己，才能获得更适配和健康的爱。||- 异性恋→双性恋，从青春期探索性取向至今，现在和同性伴侣处于和谐稳定的关系中。爱情更关乎于你的实际感受和需求，而非性别本身。||【原生家庭】|-童年至青春期经历了父母冲突、离异、家庭重组，在成长道路上体会过许多孤独感与创伤，并深深影响了与他人的相处模式，到现在终于在疏离和亲密之间把握与外界相处的尺度。||-从过于依赖权威评价、依赖他人看法，慢慢成长到安定、自信，能够用真实的自我和世界互动。建立起内在的价值体系，让我摆脱了内耗和敏感。||【职业与自我成长】|- 曾经Gap一年备战考研，却在最后关头复试被刷，一度陷入自我否定。努力走出低谷后，却偏偏获得了喜欢的工作。挫折教会了我很多，比如接纳命运的无常、拒绝羞耻与妄自菲薄，这些都给我带来了长久的积极影响。||-接受了4年中文系教育熏陶，感知了人性的复杂幽微；又2年浸润在心理行业工作成长，见证了内卷下普遍的焦虑与迷茫，也帮助了很多身边的人梳理内心，找到前进的方向和力量。||每个人都需要属于自己的获得安定感的方式，我希望通过聊愈，把治愈过我的力量也传递给你。|你可以根据我们每周推出的即时咨询师推荐进行选择，也可以根据不同类型的困扰，以及即时咨询师擅长方向、专业背景和个人经历，自主选择与你高度匹配的即时咨询师开启聊天。温柔倾听陪伴高效击破烦恼影响你的糟糕情绪、难以愈合的创伤，都可以在一段专业、温暖、信任的关系中，重新被解答、被治愈。KnowYourself的轻量化线上心理服务「即时咨询」，使用单元咨询模式，即时咨询师会以“30分钟短咨询”的方式帮助你梳理、解决当下关键的困扰，提升你应对困境的能力。不管是亲密关系、学业事业，还是人际问题，各个领域的困扰都得到了有效解决。如果你正在经历：情感困扰——吵架了，伴侣回避处理该怎么办？我和ta有没有可能？该分手还是继续？身处三角关系该怎么办？自我——容易被pua、自卑、讨好、敏感等家庭问题——无法摆脱原生家庭的桎梏、婚姻生活中的冲突、亲子关系的矛盾等负面情绪——面对催婚恐婚的焦虑、面对无意义感的抑郁、面对人际交往中的高敏感该如何调节？职业、学业重压——升学考试压力大，怎么办？很迷茫，考研还是工作，下一步到底该怎么走？ ……无论是面对问题的无措，或是情绪的决堤，亦或者只想找人聊聊。你都可以打开「知我心理小程序」或「知我心理app」，试试「即时咨询」。1v1即时咨询，分钟计价让情绪和烦恼，温柔着陆👇点击进入即时咨询 即可购买👇广告我们同时提供专业的心理服务包括：即时咨询、心理教练、心理咨询等欢迎使用知我心理小程序或知我心理APP 今天看啥地址：http://www.jintiankansha.me/t/tU5jIPzrgv