有控糖需求的朋友挑选饼干，除了看有没有糖，还要注意是否属于低 GI 食品。GI，即食物血糖生成指数，可以反映食物摄入后对人体血糖的影响。低 GI 的食物可以明显缓解餐后高血糖状态，减少血糖波动。控糖的朋友，更推荐选无糖且低 GI 的饼干。不过，再好的饼干也别贪多，每天加餐吃几片就够啦。关于控糖，我们在「丁香医生小程序」整理了大家关心的一些问题，点击下方链接即可查看。哪些是低 GI 食物？有哪些人需要注意控糖？想控糖，吃饭要注意什么？如果你嘴馋又怕糖、怕胖，正在发愁怎么选健康食品，可以来试试我们丁香自研的低 GI 系列食品。真人实测，好吃低升糖，血糖高、容易长痘、减肥期间也能放心吃！糖尿病人也能吃的低 GI 美食牛肉干、面包、饼干……点击图片，立即选购▼身体小毛病不要拖！一对一咨询医生 对症治疗好得快首次问诊 9.9 元起策划制作策划：拾贰、枕玉 | 监制：大璇图片来源：丁香医生设计团队 今天看啥地址：http://www.jintiankansha.me/t/Ssf7cXCGBg