El endeudamiento excesivo puede generar grandes problemas, principalmente, en el área económica, aunque también afecta la vida social. Por tal motivo, los especialistas recomiendan hacer un uso moderado del crédito y regular las finanzas personales. ¿Qué recomendaciones se deben tener en cuenta? No se preocupe, porque hay arreglos y soluciones.Bancolombia brinda algunas recomendaciones sobre cómo manejar deudas y evitar el sobre endeudamiento:1. Haga un presupuestoAsegúrese de que sus gastos sean menores que sus ingresos antes de asumir nuevas deudas.2. Planee sus compromisos económicos mensualmente.Identifique su capacidad de endeudamiento y no se sobrepase de esos límites. No adquiera nuevas obligaciones si su ingreso alcanza únicamente para pagar lo que ya debe. 3. Si ya está muy endeudadoSi las deudas están sobrepasando su caudal de dinero puede:Reestructurar y unificar sus deudas.Si aún pagas a tiempo, pero sus ingresos bajaron, puedes refinanciar tu deuda.Si calculó mal la cuota de su tarjeta, puede redefinir los pagos. (LEA MÁS: Las 10 joyas ocultas de Latinoamérica: Colombia aparece en el ranking con esta ciudad)DeudasiStock4. Plan de acción si las deudas la asfixianReconozca el problema y deje de endeudarse.Haga una lista de todos sus gastos (básicos, esporádicos y no esenciales).Elimine o aplace gastos no esenciales para liberar dinero y pagar sus obligaciones.5. Organice sus deudasHaga un cuadro que contenga datos donde se informe a quién le debe, valor total, cuota mensual, plazo restante y tasa de interés. (LEA MÁS: Estas son las profesiones que pagan más de $30 millones al mes en Colombia)El Banco Santander y BBVA explica que esta situación no solo afecta las finanzas personales, sino que también tiene un impacto profundo en la salud física y mental.▪️Está asociado con un aumento significativo del estrés financiero, que puede provocar insomnio, ansiedad, depresión.▪️Las personas con deudas excesivas tienen mayor probabilidad de requerir tratamientos médicos y hospitalizaciones.▪️Las familias endeudadas enfrentan un círculo vicioso donde la deuda deteriora su salud y bienestar.▪️El incumplimiento en pagos genera intereses adicionales, listas de morosos y pérdida de acceso a crédito haciendo aún más restringido el ordenamiento de las finanzas.