收体检报告，是一些年轻人的崩溃时刻：发现上面多了很多上上下下的小箭头，并伴随很多看不懂但好像又很吓人的专业名词。最让人费解的是：怎么年纪轻轻的，我就脂肪肝了？其实，得脂肪肝不一定是大腹便便的中年人，有时候看起来精瘦的年轻人，也会得脂肪肝。这是因为，得脂肪肝不仅和吃什么有关，还和生活方式有关。为了给肝脏减肥，不少人开始从饮食、酒精、运动方面下手，戒掉油的、甜的、有酒的，多吃蔬菜多运动。但还有一个不为人知的小习惯，每天都在悄悄给你的肝脏增肥：久坐。每天多坐1小时肝脏脂肪含量增加1.15%久坐对身体健康的伤害，在学术界早已不是什么新鲜事了，大量研究表明：久坐伤心、伤肾、伤关节。这次还得再给久坐记上一条：久坐还伤肝。研究表明：坐着的时间越久，就越容易得非酒精性脂肪肝。2011年3月～2013年12月，一项来自韩国研究了139056名受试者的大样本调查发现，长时间坐着和非酒精性脂肪肝的发病率呈正相关，在三种久坐时间上