Ilustrasi terkena flu (Freepik)JAKARTA - Flu bukan hanya masalah ringan ketika Anda sedang bepergian. Perubahan cuaca, kelelahan karena perjalanan, hingga keramaian tempat umum seperti bandara dan stasiun bisa meningkatkan risiko tertular virus influenza.Apalagi, sistem kekebalan tubuh kerap menurun saat tubuh lelah atau stres akibat jadwal perjalanan yang padat. Itulah mengapa menjaga kesehatan sebelum dan selama liburan, termasuk melalui vaksinasi, menjadi langkah bijak yang sering terlupakan.Menurut dr. Alius Cahyadi, Sp.PD, FPCP, FINASIM, Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Bethsaida Hospital Gading Serpong, banyak orang lebih fokus pada perencanaan destinasi, penginapan, atau daftar kegiatan liburan, namun melupakan aspek penting: perlindungan terhadap penyakit, khususnya influenza."Selama liburan, stamina sering kali menurun karena aktivitas padat dan perubahan lingkungan. Hal ini menjadi kesempatan bagi virus flu untuk menyerang tubuh yang sedang tidak fit," ujarnya, seperti dikutip ANTARA.Influenza sendiri merupakan infeksi virus yang dapat muncul secara tiba-tiba dengan gejala seperti demam, nyeri otot, batuk, sakit kepala, hingga kelelahan ekstrem. Pada kelompok rentan seperti anak-anak, lansia, dan ibu hamil, flu dapat menyebabkan komplikasi serius seperti pneumonia, bronkitis, atau memperburuk kondisi medis yang sudah ada.Vaksinasi influenza menjadi metode paling efektif untuk mencegah tertular flu selama musim liburan. Vaksin ini berfungsi sebagai pelindung agar tubuh tetap sehat dan perjalanan Anda tidak terganggu oleh penyakit."Meski vaksin tidak menjamin 100% bebas flu, mereka yang sudah divaksin cenderung mengalami gejala lebih ringan dan masa pemulihan yang lebih cepat," jelas dr. Alius.Selain melindungi diri sendiri, vaksinasi juga memberikan manfaat bagi orang-orang di sekitar kita, terutama mereka yang tidak bisa divaksinasi karena kondisi medis tertentu. Inilah yang disebut dengan kekebalan kelompok (herd immunity), yang penting untuk mencegah penyebaran virus secara luas.Dengan meningkatnya interaksi di tempat umum selama masa liburan, risiko penularan pun ikut naik. Oleh karena itu, vaksinasi influenza seharusnya menjadi bagian dari persiapan perjalanan, sama pentingnya dengan tiket, paspor, atau koper."Melindungi diri lewat vaksinasi berarti juga ikut melindungi orang lain di sekitar kita. Ini bukan sekadar pilihan pribadi, tapi bentuk kepedulian sosial terhadap kesehatan bersama," tutup dr. Alius.