Todos hemos escuchado alguna vez eso de que, para aprovechar al máximo los entrenamientos, deberíamos buscar un deporte del que disfrutemos. Y es que es cierto que las sesiones de gimnasio, con una parte de cardio y otra de entrenamiento de fuerza, son ideales, pero no todo el mundo las disfruta, de modo que a […]Seguir leyendo: Para obtener mejores resultados, planifica tus entrenamientos según tus rasgos de personalidad: no es broma