今天是重阳节。这一天的含义原本有很多，古人也把它叫做“登高节”。为什么登高？因为重阳节是农历九月初九，而在古人看来，九是最大的数，而任何事物在到达巅峰之后，似乎就应该下降。于是，为了对冲这个盛极而衰的转折点，古人就会选择去“登个高”，比如爬个山之类的。去年的重阳节，我们专门讲过古人的视角：古人过重阳节的方式，太值得参考了。而今年，我们回到重阳节的现代视角。今天的人们普遍把这天当成“敬老节”。因此，我们今天的内容也围绕这个理解展开。我们要说的是，关于“长者”的一个关键的科学发现。确切说，是一项针对“祖辈参与家庭育儿”的研究。作者：李南南来源：得到App《得到头条》01祖辈对孩子成长的价值，被严重低估了？2026年6月，康奈尔医学院临床心理学教授，肯尼斯·巴里什出了一本新书，叫《育儿与祖父母的艺术与科学》。主要说的是，祖辈在家庭育儿中的作用。这并不是说，家里的长者就应该带孩子，祖辈当然有自己的人生主线，有自己的追求和节奏。我们今天不是在讨论“老人应不应该帮忙带孩子”，而是要呈现一个已经被科学证实，但很少被谈论的事实。这就是，祖辈对孩子成长的价值，被严重低估了。巴里什观察了过去30年，大量美国的临床数据。他研究的是“实然”，而不是“应然”。有一个核心判断，很多美国青少年的心理问题，包括，焦虑、抑郁、药物滥用，这些问题之所以会出现，原因之一是，“大家庭参与的衰退”。他认为，“在人类进化的历史中，从来没有像今天的父母这样，在如此缺乏大家庭和社区支持的情况下独自养育孩子。”这句话听起来好像在说西方社会。但你仔细想想，一些中国一线城市的年轻父母，是不是也越来越接近这种状态？夫妻俩独自带娃，老人在老家，又或者因为别的原因，导致他们接触孩子的时间并不多。而巴里什的研究，大概包括这么三层意思。首先，祖辈在育儿上确实有局限。他们的育儿观念未必先进，可能会有各式各样的“老思想”或者“小毛病”。这放在全世界很多国家都一样。他们眼里的“梦中情孙”，在你眼里可能只是让人头疼的“BMI超标”。其次，祖辈在育儿上也确实有优势。比如，他们更有耐心，或者厨艺更好。最后，前面的优点或局限，跟祖辈在育儿中的长期价值比起来，都不值一提。因为长期看，他们能给孩子带来一个更重要的东西，巴里什把这个东西称为“情绪健康的分子”。也就是，孩子的心理健康，不是由偶尔的惊喜决定的，比如过生日时，给孩子买一个精美的礼物，这确实能让孩子开心，但不能带来长期的情绪健康。长期的情绪健康，是靠日常生活中一个个温暖的细小时刻，慢慢积累起来的。02祖辈天然能提供一种“非成就导向”的关系有人可能会好奇，为什么祖父母在提供这些“情绪健康的分子”上有独特优势？父母也可以倾听，也可以陪伴啊？巴里什认为，祖辈有三个父母不具备的特点。第一，祖辈天然能提供一种“非成就导向”的关系。巴里什说，世界上大多数国家的父母，都越来越崇尚“成就至上”。父母和孩子的日常互动中，有大量时间花在“纠错”上。比如，作业写了吗？为什么考这么差？为什么不能像隔壁家孩子那样自觉？父母也不是不知道这样会造成压力，但他们很难控制，毕竟，孩子之间的竞争太卷了。于是，父母的一切行为，几乎都隐含着一层“帮你成长”的意味。陪孩子下棋是为了锻炼他们的逻辑思维，陪孩子散步是为了完成这一天的运动指标，陪孩子读书是为了提升他们的词汇量。但长此以往，这反而会给孩子造成压力。但祖辈天然地处在一个完全不同的位置。他们已经走过了“成就竞赛”的阶段，人生中那些焦虑的东西已经释然了。跟孙辈下棋，不是为了锻炼逻辑思维；一起散步，不是为了完成运动指标；讲故事，不是为了提升词汇量。这些互动没有任何“教育目标”，只有纯粹的、放松的、无条件的在一起。这么一来，孩子身边就有了一个“自己能慢下来”，也“允许别人慢下来”的成年人。祖辈在用自己的存在方式告诉孩子，你的价值，不只是你的成绩和表现，有人就是因为“你是你”而喜欢你。03祖辈会通过影响家庭网络，改善孩子的情绪健康第二个原因，祖辈会通过影响家庭网络，进而改善孩子的情绪健康。有学者曾经做过一组家庭研究，追踪了国内的300多个三代同堂家庭。结果发现，祖辈对孩子的很多帮助，并不是直接作用于孩子的，而是通过影响父母来间接起效的。具体来说，当母亲和祖辈之间，在育儿上能够良好协作，那么，母亲的“育儿胜任感”会明显提高。她觉得自己“能搞定”孩子的各种状况，不会动不动就焦虑崩溃。育儿胜任感高的母亲，对孩子更有耐心、更积极，长此以往，这也会提升孩子的情绪健康。换句话说，祖辈的作用可能不是直接给孩子什么，而是让父母变成更好的父母。这条路径是：祖辈在场→父母压力降低→父母情绪稳定→对孩子更有耐心→孩子发展更好。而且，这里还有一个更值得留意的发现。如果父母双方都和祖辈关系好，那么，孩子的自控力会高于平均值。但如果只有一方觉得好、另一方觉得不好呢？孩子的自控力反而会低于平均值。为什么？因为父母之间对祖辈态度不一致，本身就会成为日常冲突源，比如，“你妈老是插手”“你爸那套方法会把孩子惯坏”，而这些争吵消耗的，恰恰是孩子的情绪能量。咱们有句老话叫“家和万事兴”。这些研究相当于用数据证明，家庭关系是一个整体的生态系统，其中任何一段关系的质量，都会波及其他所有关系。04祖辈可以成为孩子情绪健康的“第二道防线”第三，祖辈可以成为孩子情绪健康的“第二道防线”。巴里什认为，所谓的“情绪免疫系统”，也就是孩子面对负面情绪时的免疫力，这个免疫系统最依赖的不是“强度”，而是“冗余”。就像身体的免疫系统，不会只靠一道防线，它有先天免疫、有适应性免疫、有记忆细胞，层层叠叠。孩子的情绪健康也一样，他不能只依赖父母这个唯一出口。毕竟，父母总难免有失去耐心的时候，难免有“统一战线”批评孩子的时候。这时，祖辈就可以成为孩子的“第二道防线”。注意，这可不是说祖辈要“溺爱”孩子。巴里什想说的重点是，一个孩子，尤其是10岁以前的孩子，他的精神世界是非常狭小的，里面的角色很少，亲人占据着绝大多数。这时，只要一个“支柱”崩塌，孩子就会感觉到巨大的失落。但假如他的精神世界多几个支柱，情况就会好很多。借用巴里什的话说，“孩子需要生活中多一个人愿意倾听他，让他感到不孤单，让他知道问题可以解决，关系可以修复，坏情绪不会永远持续下去。”更重要的是，祖辈对孩子的加持是双向的，孩子受益，祖辈本身也会受益。2026年1月，发表在权威期刊《心理学与衰老》上的一项研究，追踪了2887位祖父母，时间跨度长达6年。研究发现：参与照顾孙辈的祖辈，在记忆力和语言能力测试中得分更高。尤其是祖母，认知衰退的速度明显慢于不参与的同龄人。研究者推测，这背后可能有三个原因。第一，照顾孙辈让老人保持心智活跃，你得记住孩子今天在幼儿园发生了什么、他最近喜欢什么动画片、明天要带什么东西去学校。第二，持续的社交互动给大脑提供刺激。第三，也许是最重要的，“被需要感”提供了清晰的生活目的。这个因素对老年人的认知保护作用，已经被多项独立研究反复证实。而且这里有一个非常重要的细节，需要特别强调：研究发现，偶尔带孙和频繁带孙的认知益处是相似的。未必是“带得越多越好”，而是“有参与就有益”。每周几小时的陪伴和每天全天带，在认知保护上没有显著差异。就像前面说的，祖辈有自己的人生。他们退休后可能想旅行、想学画、想跳广场舞、想追自己年轻时没追成的梦。他们的价值绝不应该被简化为“带孩子而已”。这个研究真正告诉我们的是：当他们选择参与，选择按照自己舒服的频率和方式，哪怕只是每周几小时，这种参与对双方都有深远的价值。借用巴里什的话说，这是双向的滋养。而我们今天只是借用巴里什的研究，在呈现一个长期被低估的事实：在那些祖辈选择陪伴孙辈的时刻，也许只是每周一次的视频电话，也许是寒暑假里的几天相处，他们给出的东西，比所有人以为的都要珍贵得多。那不是在“帮忙”，那是在为一个孩子的内心世界建造一座避风港。也推荐你把这篇文章，转发给家里的长者，尤其是正在帮忙育儿的长者，让他们知道，他们的重要从来没有被低估。得到秋季产品发布会要来了。这是得到第一次做季度产品发布会，我们有一些新的“发明”，想跟大家见面。AI时代来了，很多事物都值得被重新发明：重新发明学校，重新发明工作、重新发明商业，甚至重新发明自己……你以为熟悉的那些事，在AI面前，可能都得从头做起。来发布会，看在这个秋天，得到重新做了哪些事。一年就把工厂起死回生的98年厂二代「黄渝湘」我们给你请来了。传统纺织工厂，很多人听到的第一反应是：利润薄、转型难、年轻人不爱接手。但黄渝湘不一样，第一年就把营业额从0做到了2亿。3年时间，她把一家传统纺织工厂，转型成互联网全渠道品牌，成为小红书 RISE100商家。工厂老板怎么做内容获客？传统行业怎么用内容打开线上渠道？10月的增长大会上，她会把这套转型打法完整拆给你看。线上直播全程开放，现在就扫描海报二维码或点击下方卡片预约直播👇👆👆tips：敬爱的读者朋友，由于微信的推送规则，即使您关注了我们，可能也常常收不到推送，记得点击“罗辑思维”名片，设为星标⭐️，文章每天会自动推送哦！点击“阅读原文”，订阅《得到头条》 阅读原文 文章原文