Краткий пересказ от РИА ИИПоддержка поясничного отдела помогает сохранять физиологические изгибы позвоночника во время длительного вождения.Валик под поясницу используется для поддержки поясничного лордоза и предотвращения сутулости.Во многих современных автомобилях предусмотрен встроенный поясничный упор, но его может быть недостаточно для полноценной поддержки.МОСКВА, 16 окт - РИА Новости. Поддержка поясничного отдела помогает сохранять физиологические изгибы позвоночника во время длительного вождения, а для снижения нагрузки на спину можно использовать валик под поясницу, рассказал врач-ортопед Андрей Литвиненко.«"Обратите внимание на валик под поясницу. Так он и называется - валик под поясницу для кресла водителя. Это такой мягкий или жесткий валик, который подкладывается для поддержки поясничного лордоза, чтобы спина не сутулилась, а все физиологические изгибы поддерживались", - сказал Литвиненко в беседе с aif.ru.По словам врача, во многих современных автомобилях предусмотрен встроенный поясничный упор, который регулируется кнопкой или колесиком. Однако иногда его поддержки недостаточно, поэтому рекомендуют использовать отдельную подушку, добавил Литвиненко. Если специально подушки нет, как отметил врач, можно воспользоваться подручными средствами: бутылкой с водой, сложенной кофтой, небольшой сумкой, одеялом или покрывалом, свернутым в виде валика.Во время остановок специалист порекомендовал не только выходить из машины, но и делать легкую разминку прямо в салоне."Сидя можно покрутиться, размять спину, подтянуться. Это все тоже дает результат", - заключил Литвиненко.Невролог назвала четыре причины головной боли во время поездки в машине17 сентября, 14:22Здоровье - ОбществоРоссия