Ruído branco, rosa ou marrom: qual é melhor para dormir e se concentrar?

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Vídeos e playlists de ruído branco, rosa e marrom acumulam horas de reprodução com promessas de melhorar o sono, aumentar a concentração e reduzir distrações. As evidências científicas, porém, não mostram que esses sons produzam os mesmos efeitos em todas as pessoas.Leia mais em: https://exame.com/ciencia/ruido-branco-rosa-ou-marrom-qual-e-melhor-para-dormir-e-se-concentrar/