بیخوابی و خواب بیکیفیت، دیگر فقط یک مشکل شبانه نیست؛ پژوهشها نشان میدهند کمبود خواب با افزایش خطر چاقی، دیابت نوع دو، فشار خون بالا و بیماریهای قلبیعروقی ارتباط دارد.