International Yoga Day 2026: मध्य प्रदेश के गांव-गांव तक पहुंचेंगे योग शिविर, तभी स्वस्थ रहेंगे बुजुर्ग; 60 से ऊपर की उम्र में ये योगासन रखेंगे फिट

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बढ़ती उम्र के साथ घुटनों-पैरों का दर्द, पीठ दर्द, ब्लड प्रेशर, सांस की तकलीफ, भूलने की समस्या और तनाव आम हो जाते हैं। दवाओं के साथ योग बुढ़ापे का बेहतरीन साथी है।