भ्रामरी प्राणायाम मानसिक तनाव को दूर कर मन को शांत और एकाग्र बनाता है। योग के कुछ सरल आसन गर्मी के मौसम में विशेष लाभकारी होते हैं। ताड़ासन शरीर की मुद्रा को सुधारने और संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। वृक्षासन एकाग्रता और स्थिरता को बढ़ाता है।