A prática regular de musculação pode aumentar a longevidade, mas existe uma quantidade de treino que parece oferecer os maiores benefícios. É o que sugere um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine, que acompanhou mais de 147 mil pessoas durante até 30 anos.Leia mais em: https://exame.com/ciencia/quanto-tempo-de-musculacao-e-preciso-para-viver-mais-estudo-traz-resposta/