Hay un día en el calendario que presume de ser el más feliz del año. Y ese día es hoy: sábado 20 de junio de 2026. La fecha llega, además, justo un día antes del comienzo del verano, en plena cuenta atrás para las vacaciones y con muchas horas de luz por delante. Motivos suficientes para entender por qué esta jornada se conoce como Yellow Day o Día Amarillo.La tradición es relativamente reciente. El origen de esta celebración se remonta a 2005, cuando comenzó a difundirse como contrapunto al Blue Monday, considerado el día más triste del año en enero. Frente al frío, la rutina y la cuesta emocional del invierno, el Yellow Day mira hacia el verano, los viajes, el ocio, la vida al aire libre y la posibilidad de pasar más tiempo con familiares y amistades. Gavi, Pedri y Nico Williams, entre risas, durante un entrenamiento previo al Mundial- La fecha se asocia al optimismo por varios factores que suelen coincidir a estas alturas del calendario: más luz solar, temperaturas cálidas, planes en la calle, vacaciones próximas y una sensación generalizada de fin de ciclo antes del descanso estival. Todo ello ha convertido el 20 de junio en un símbolo de buen ánimo, aunque no exento de polémica.Porque el Día Amarillo tiene también una parte discutida. Su explicación se apoya en una fórmula atribuida a Cliff Arnall, psicólogo e investigador del Centro de Aprendizaje de Lifelong de la Universidad de Cardiff, el mismo nombre vinculado a este tipo de teorías emocionales de calendario. La ecuación que se cita para explicar esta supuesta felicidad colectiva es: O+(NxS)+Cpm/T+He.La fórmula de la felicidad: luz, naturaleza, amigos y vacacionesCada letra de la fórmula intenta resumir un elemento asociado al bienestar. La O procede de Outside, en inglés, y representa el aumento de las actividades al aire libre. La N alude a la naturaleza y a la conexión con el entorno durante estos días. La S se vincula con la socialización, es decir, con más encuentros con familiares y amistades.El bloque CPM tiene que ver con los recuerdos de infancia y juventud, especialmente aquellos veranos de vacaciones largas que muchas personas conservan como una etapa de felicidad intensa. La T se refiere a las temperaturas cálidas que anuncian el verano. Y He significa vacaciones, uno de los grandes motores emocionales de esta fecha.Nervios, emoción y muchas risas en la primera jornada de la PAU en Jerez.-JUAN CARLOS TOROEn resumen, el Yellow Day se sostiene sobre una mezcla de horas de luz solar, cercanía del solsticio de verano en el hemisferio norte, temperaturas altas pero todavía no completamente asfixiantes, proximidad de las vacaciones y también la paga extra. Todo ello forma parte de una fórmula envolvente, optimista y comercial, ya que este concepto ha recibido críticas por haber nacido con fines promocionales.El amarillo, color elegido para esta jornada, no es casual. Aunque tradicionalmente ha sido un color con mala fama en ámbitos como el teatro o el cine, en este caso representa la luz, el Sol, la felicidad, el optimismo y la diversión. Es, en definitiva, el color de una fecha pensada para mirar el calendario con algo más de entusiasmo.Dos fechas para hablar de felicidad en el calendarioEl Yellow Day no es la única jornada vinculada a la felicidad. Antes, el 20 de marzo, se celebra el Día Internacional de la Felicidad, una fecha decretada por la Asamblea General de la ONU en 2012 para reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos, así como la importancia de incluirlos en las políticas de gobierno.Con motivo de esa jornada se presenta el Informe sobre la Felicidad en el Mundo de 2026, que ordena a los países según su puntuación. En esta clasificación, Finlandia vuelve a situarse en cabeza con 7,764 puntos, seguida de Islandia, con 7,540, y Dinamarca, con 7,539.Una pareja sonriendo en el Concert Music Festival.- España aparece en el puesto 41, con una puntuación de 6,540, justo por debajo de Kuwait y por encima de Guatemala. Una posición que queda lejos de los países que lideran el ranking, pero que se suma a la conversación global sobre bienestar, calidad de vida y felicidad.Así llega este Yellow Day: con una fecha exacta en el calendario, un sábado por delante, el verano a punto de comenzar y una fórmula discutida, pero efectiva para recordar algo sencillo. A veces, más luz, más tiempo al aire libre y la sensación de que las vacaciones están cerca bastan para cambiar el ánimo de todo un día.