《生活中的情绪心理学：来自内心深处的福流》 限时特惠包邮 ￥39.8（原价￥68）。40多年来，我一直从事心理学的研究。我的心理学之路始于北京大学，留校后主研的方向的是临床心理学，我的导师是著名的心理学家陈仲庚教授。后来，我去美国密歇根大学攻读心理学博士，师从心理学家尼斯贝特教授，学术兴趣转向了跨文化心理学。博士毕业后，我到加州大学伯克利分校任教，一直到2008年，我正式回国到清华大学担任心理学系主任。这一晃儿，回国从事教学研究也已经十多年了。近年来，我一直致力于在国内推广积极心理学，希望更多的人能够学习如何科学地理解生命体验、感受生活幸福、拥抱人生意义。虽然每个人在生活中都免不了有这样那样的烦心事、闹心事与伤心事等，可是积极心理学为人们更好地处理这些事情提供了大量积极有效的建议与科学的方法。我很喜欢积极心理学，因为它是一门既温暖又有力量，能够抚慰并点亮人生的科学学科。多年来，我一直醉心其中，无法自拔。这是一种特别美好的心理体验，当然，也带给我许许多多良好的情绪。对于积极心理学家们来说，情绪是一个十分重要的研究领域，它生机勃勃，富有魅力。情绪是人们身心状态的晴雨表，是感觉与知觉共同作用于人类生物特征的突出结果。情绪无时无在，无处不在，它是我们最亲密的伙伴，也有可能是我们最强劲的对手。它就是我们与这个世界所建立起来的最直接的联系，让我们真切地体会着我们的存在。比如，一个人在不开心的时候经常会感到情绪低落、百无聊赖、手足乏力、步履沉重，甚至连路都走不了，什么也不想干，对什么都提不起兴趣；而在开心的时候，则会感到浑身有使不完的劲儿，会心花怒放、步履轻盈、会有强烈的意愿主动参与社会生活，与人建立良好的人际关系。情绪也是我们日常生活十分顽皮的孪生兄弟。不信，你想想下面这些问题是不是经常出现在你的脑海里：为什么情绪会让同一个人变得如此不同？是人的本性就是魔鬼与天使的结合？还是情绪让人变成魔鬼与天使？还有，我们的情绪到底是怎样产生的？他从何而来？又向何去处？我们如何能够更加清楚地感受它、了解它、理解它、运用它、控制它？好情绪怎么能长久保持？坏情绪如何能快速去除？当我有情绪的时候，我还是那个原来的我吗？甚至，那个原来的我到底该是怎样的一个我······其实，在心理学家的研究中，他们发现：情绪本身从来不是问题，有问题的是我们对情绪的认知，和应对情绪的方式。与其说我们想当情绪的主人或是避免成为情绪的俘虏，不如说是我们更应该与情绪进行和解。这和解之法可能于我们才更为重要。于是，就有了本书的诞生。本书从情绪心理学在生活中最重要的应用——情绪管理的角度，结合我多年的学习和研究，探讨如何将“情绪陷阱”转化为“情绪优势”，把自己的“情绪负债”变成“情绪资产”，从而在与情绪的良好对话与徜徉中活出幸福人生，实现生命意义。图书为软壳平装，32开本，内页采用轻型纸，纸质柔和，不易造成视觉疲劳。适读年龄15岁+。版式：Xman.以上内容包含广告 文章原文