Em 2018, a Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos (EPA) relatou que só os Estados Unidos geraram a impressionante quantidade de 292,4 milhões de toneladas de resíduos sólidos urbanos — cerca de 2,2 kg por pessoa por dia – uma pegada ecológica enorme. Globalmente, a ONU projetou que a geração de resíduos sólidos urbanos cresceria de 2,1 bilhões de toneladas em 2023 para 3,8 bilhões de toneladas por ano em 2050.“O lixo não controlado não conhece fronteiras nacionais. Ele é transportado por vias navegáveis através dos países e entre eles, enquanto as emissões da queima e do descarte a céu aberto de resíduos são depositadas em ecossistemas terrestres e aquáticos e na atmosfera. A poluição causada por resíduos está associada a uma série de efeitos adversos à saúde e ao meio ambiente, muitos dos quais persistirão por gerações”, afirma o relatório Perspectivas Globais de Gestão de Resíduos de 2024.Em outras palavras, a crise do lixo afeta a todos nós. A resposta para o desafio passa por políticas públicas, pelo compromisso real de grandes empresas em reduzir a produção e geração de resíduos. Do ponto de vista individual, algumas atitudes podem ajudar a reduzir a nossa pegada ecológica – a marca que deixamos no planeta. Leia também: 1.Limpeza ecológica: como adotar hábitos sustentáveis em casa 2.22 pequenos hábitos para melhorar sua qualidade de vida Foto: UniCesumar | ShutterstockVale dizer quer não precisamos ser perfeitos quando se trata de fazer escolhas melhores. O importante é que o maior número de pessoas faça o que está ao seu alcance para criar um presente e um futuro melhores.De hábitos mais sustentáveis a escolha de produtos mais ecológicos, toda pequena mudança conta. Com informações do portal One Tree Planted, selecionamos algumas dicas simples para ajudar você a começar sua jornada, sem o estresse de “fazer tudo”.21 ideias para reduzir nossa pegada ecológicaFoto: Rachel Woock na Unsplash1. Quando possível, compre em grandes quantidades Sei que parece contraditório comprar mais para ser mais sustentável. Mas produtos que vamos usar de qualquer maneira podem ser estocados e chegarem até a nossa casa em uma única compra. Considere comprar produtos básicos, com data de validade extensa em quantidades maiores. Você economia embalagens, o transporte de produtos e também dinheiro, já que as compras em atacado normalmente são mais baratas.Outra dica é escolher locais que vendem produtos à granel que tendem a ser mais baratos e saudáveis do que produtos pré-embalados, principalmente quando estamos falando de alimentos.Para economizar ainda mais, considere participar de um clube de compras de alimentos local (ou criar um)!2. Água em garrafa reutilizável .De acordo com um relatório de 2014 da Food and Water Watch , aproximadamente 64% da água engarrafada vendida nos Estados Unidos é água da torneira em embalagens enganosas. A água em garrafa plástica também está contaminada por microplásticos, que já estão presentes dentro e fora do nosso corpo.Em vez de cair em estratégias de marketing inteligentes, invista em um filtro de água de qualidade e uma garrafa reutilizável. Adoramos vidro, mas existem muitas outras opções sustentáveis! Economize dinheiro e ajude o planeta, evitando contribuir com os milhares de litros de petróleo necessários para atender à demanda global por garrafas de água de plástico. Leia também: 1.Água engarrafada concentra níveis alarmantes de nanoplásticos 2.Água em garrafa plástica ameaça saúde humana e planetária 3. Invista em sacolas de tecido Sabe aquelas sacolas plásticas fininhas que oferecem na seção de frutas e verduras? Um desperdício enorme. Levar sacolas de tecido para frutas e verduras vai proteger suas compras e evitar que mais plástico acabe no oceano. Essas sacolas também são ótimas para transportar produtos a granel. Além disso, suas frutas e verduras nunca ficarão tão bonitas!As ecobags também são mais estilosas e vão compor um visual ecológico e consciente!Foto: Mediamodifier na Unsplash4. Evite produtos embalados em plástico no supermercado.Isso pode ser difícil de evitar, já que muitos supermercados exageram na embalagem plástica — mesmo para produtos com “embalagens” naturalmente biodegradáveis. Alguém quer bananas embaladas em plástico? Mas isso nos leva à nossa próxima dica!5. Apoie a agricultura local e familiar Os alimentos que demoram menos para chegar até vocês são mais frescos, saborosos, sustentáveis e muito mais nutritivos. Além disso, ao apoiar os agricultores locais, você vai apoiar a economia local em vez de em uma grande corporação. Os produtos produzidos localmente levam menos tempo e percorrem uma distância menor até chegar até você o que significa menos emissões de gases de efeito estufa e mais qualidade na sua casa.Pesquise quais são as feiras, mercados e coletivos do seu bairro que vendem produtos de agricultura familiar. A mesma lógica vale na hora de comprar presentes: aquilo que foi feito por empreendedores locais é muito mais bacana do que um produto fabricado em larga escala. Leia também: 1.Brasileira vence Nobel da Agricultura por inovação sustentável 2.Agricultura urbana pode ser resposta à emergência climática 6. Evite descartáveisFoto: Jasmin Sessler | UnsplashTalheres, canudos, pratos e copos de plástico entopem nossos aterros sanitários e podem ser muito perigosos para a vida aquática. Para simplificar, adquira um conjunto charmoso de talheres reutilizáveis, canudos de aço inoxidável e recipientes reutilizáveis para manter no carro ou na bolsa quando estiver fora de casa.A lógica é simples: se alguma coisa vai ser usada por minutos ou até segundos e depois vai ficar séculos no planeta sem ter nenhuma utilidade, essa é uma conta que não fecha!7. Abandone os saquinhos de chá descartáveis e opte por chá a granel ou opções reutilizáveis.A maioria dos saquinhos de chá contém microplásticos que fazem mal à saúde e ao meio ambiente. Mas não se preocupe: o chá a granel chegou para ficar! Compre um infusor para xícara ou um conjunto de saquinhos de chá de tecido reutilizáveis e você estará pronto para uma infusão deliciosa e sustentável em pouco tempo! Você pode comprar as ervas ou então plantar em vasos na sua própria casa! Leia também: 1.Xô frio! Dicas para preparar o chá perfeito 2.Saquinhos de chá liberam milhões de microplásticos 8. Guarda-roupa sustentávelCompre exclusivamente de marcas de roupas sustentáveis , visite brechós ou dê preferência por trocas e empréstimos de roupas. Com peças de segunda mão, as chances de encontrar roupas lindas, em ótimo estado (ou até mesmo novas) por uma fração do preço original são altas.E já que está lá, doe aquela calça jeans que você não consegue usar há 10 anos. Nas palavras de Marie Kondo: “Para realmente valorizar as coisas que são importantes para você, primeiro você precisa se desfazer daquelas que já cumpriram sua função.”Foto: Hannah Morgan | Unsplash9. Planeje suas refeições para reduzir o desperdício de alimentos Planejar as refeições pode agilizar suas idas ao supermercado, reduzir os custos com alimentos e diminuir o desperdício, garantindo que você aproveite tudo o que comprar. Também evitará a pergunta que muitos temem após um longo dia de trabalho: “O que vamos jantar hoje?”. E quem sabe? Você pode até ganhar um tempinho extra para si mesmo(a) nas noites de semana corridas. Leia também: 1.Consumo consciente: como lidamos com o desperdício de alimentos? 2.Truque para evitar desperdício de alimentos viraliza no TikTok 10. Descasque mais, desembale menosNum mundo ideal com zero desperdício, todos seriam veganos e relegariam a pecuária industrial, tão destrutiva para o meio ambiente, à história. Mas se você não está pronto ou não pode fazer isso, escolha carnes locais e de animais criados de forma humanizada. E considere tornar a Segunda Sem Carne uma tradição na sua casa. Você pode se surpreender com o quão saborosas e satisfatórias as refeições à base de plantas podem ser.Foto: Maria Lin Kim | Unsplash11. Composte resíduos orgânicosCerca de metade dos resíduos sólidos urbanos é composta de material orgânico, como restos de comida. Esse resíduos pode – e deve! – ser compostado ao invés de seguir para aterros sanitários onde geram metano e chorume com a sua decomposição. Ao desviar esse lixo dos aterros sanitários, podemos reduzir o tamanho dos aterros e a produção de metano, um gás de efeito estufa volátil e um dos principais contribuintes para o aquecimento global. Mais do que isso, a compostagem produz um adubo orgânico que pode substituir fertilizantes químicos e ajudar a fomentar uma agricultura mais limpa e sustentável – além de alimentos muito mais saudáveis.Compostar é mais fácil do que parece. Você pode fazer isso em casa com composteiras domésticas ou mesmo leiras, caso more em uma casa com um quintal grande ou em um sítio. Se você não quer ou não pode compostar em casa, pode contratar empresas que fazem a coleta de orgânicos na sua cidade e depois encaminham para pátios de compostagem. Leia também: 1.Compostagem passa a ser obrigatória em Nova York 2.O que é compostagem? 12. Substitua o filme plástico por embalagens reutilizáveis de cera de abelhaFeito com uma combinação de cera de abelha, tecido, óleo e resina de pinheiro, os tecidos comc era de abelha são o “primo divertido e ecológico” do filme plástico. Vendido em diversos formatos, tamanhos e estampas, você certamente encontrará um que lhe agrade. É reutilizável, funciona surpreendentemente bem e evita uma enorme quantidade de resíduos plásticos. Para difundir ainda mais o seu uso, esse paninho é uma ótima dica de presente para família e amigos.O tecido é bastante versátil, podendo ser usado de diversas formas. Foto: Divulgação Keep Eco13. Ciclos mais ecológico Experimente produtos de algodão orgânico sem plástico, copos menstruais (sem BPA), calcinhas absorventes e absorventes de algodão reutilizáveis. Usá-los pode ajudar a evitar que os 10.000 absorventes internos (e aplicadores de plástico) que uma mulher usa em média ao longo da vida acabem em aterros sanitários. E pense em todas as coisas que você poderá comprar com o dinheiro que economizar. Leia também: 1.Instituto Natura e Pantys lançam calcinha absorvente exclusiva 2.Calcinhas absorventes são alternativa mais sustentável para período menstrual Imagem: Pantys14. Escolha frutas e verduras “feias” e latas amassadas Ao comprar frutas e verduras, estamos condicionados a esperar que tudo esteja brilhante e sem manchas — o que acaba gerando MUITO desperdício. Confira a seção de “última chance” no seu supermercado local ou use aplicativos que garantem a venda desse tipo de produtos, como o Food to Save.Você evitará que alimentos perfeitamente bons sejam descartados e conseguirá melhores preços em produtos que precisa.15. Reaproveite roupas velhas Faça panos de limpeza com roupas velhas e inutilizáveis e use-os no lugar de papel-toalha para tarefas de limpeza mais pesadas em casa. Se você costuma ter muitas roupas usadas, dê uma olhada em brechós locais — eles podem vender panos de limpeza em grande quantidade, feitos com doações de peças que não são mais vendáveis. Ou, se uma camiseta não lhe serve mais, transforme-a em uma sacola reutilizável!E, se for descartar, procure locais que fazem a reciclagem de resíduos têxteis ou que tenham programas de doação para quem precisa. Leia também: 1.Renner lança campanha por descarte correto de roupas usadas 2.Coleta de roupas usadas evitou emissão de 2 mil toneladas de CO₂ 16. Cosméticos em barraDê um basta nas embalagens plásticas de xampu, condicionador e sabonete. Os cosméticos em barra usam menos água na produção, são mais práticos de usar e transportar, normalmente vem em embalagens sem plástico e trazem ingredientes mais naturais. Além do xampu, sabonete e condicionador existem opções de hidratantes, desodorantes, maquiagens e outros produtos com uma pegada ecológica menor e que são super eficientes e cheirosos.Os shampoos sólidos têm diferentes fórmulas para cuidar de necessidades específicas de cada cabelo. Foto: Relax SaboariaSe você estiver se sentindo aventureiro(a), experimente fazer seus próprios produtos de beleza e cuidados com a pele em casa. 17. Limpeza realVocê sabia que os produtos de limpeza convencionais estão repletos de disruptores endócrinos nocivos e outros produtos químicos que se infiltram em nossos sistemas de esgoto, cursos d’água e corpos? Felizmente, é muito fácil fazer seus próprios produtos de limpeza ecológicos com ingredientes que você provavelmente já tem em casa.Caso não tenha tempo para fazer seu próprio kit de limpeza, existem muitas marcas de produtos ecológicos no mercado. Leia também: 1.Limpeza ecológica: como adotar hábitos sustentáveis em casa 2.Positiv.a quer democratizar consumo ecológico no Brasil 18. Escolha jeitos mais sustentáveis de ir e virNas cidades, muitos congestionamentos são formados por milhares de carros que transportam uma única pessoa. Ao invés de comprar ou usar um veículo individual, dê preferência ao transporte público, aplicativos de transporte e também a outras maneiras de ir e vir, como pedalar e caminhar.Optar pela bike ou pela caminhada quando for possível vai fazer bem para a sua saúde e para o seu bolso. O transporte público e carros compartilhados também são opções mais econômicas e, se você precisa ter seu próprio carro, vale a pena organizar caronas ou deixar o veículo na garagem sempre que possível.A cidade vai ficar menos congestionada, o ar mais puro e a poluição sonora também vai diminuir bastante.Expansão do uso de e-bikes no Brasil ainda esbarra em um obstáculo: a infraestrutura urbana. Foto: Lev | Divulgação19. Recicle pneus sobressalentes ou reutilize-os de forma criativaA maioria dos aterros sanitários não aceita pneus, mas lojas que os reciclam ficarão felizes em recebê-los. Algumas borracharias também reciclam pneus mediante o pagamento de uma taxa. Você também pode usar a criatividade e reaproveitá-los para fazer balanços, camas para cachorros, vasos e muito mais. Leia também: 1.Pneus velhos: qual o caminho desse resíduo? 2.Destilador solar feito com pneus velhos pode purificar água 20. Adote documentos digitais e faturamento sem papel.Troque para documentos digitais para economizar papel e tinta. E já que está nisso, cancele sua assinatura de listas de mala direta, peça contas eletrônicas e sempre opte por recibos digitais. O papel de recibo costuma ser revestido com BPA e BPS, substâncias tóxicas, então essa é uma boa maneira de evitar a exposição desnecessária a esses produtos químicos.21. Plante árvoresPlantar árvores é um jeito de se reconectar com a natureza e é uma delícia cuidar da muda e ver ela crescer no seu próprio ritmo. Além disso, as árvores e as áreas verdes ajudam a melhorar a qualidade do ar, reduzem a temperatura, atraem pássaros e outras formas de vida, deixam qualquer lugar mais bonito e, de quebra, podem dar frutas para a gente saborear – que vão alimentar mais de uma geração. Leia também: 1.8 motivos para plantar árvores nas cidades 2.10 árvores da Mata Atlântica que podemos plantar Foto: Vitor Monthay | Unsplash The post 21 dicas práticas para reduzir sua pegada ecológica appeared first on CicloVivo.