(CNN) -- سواء كنت تعاني من انقطاع الكهرباء، أو تواجه موجة حر شديدة، أو تحاول خفض نفقات الطاقة، ثمة طرق تساعد على الشعور بالراحة من دون الحاجة إلى التبريد الاصطناعي. صحيح أنّ الأجواء الحارة تُتيح الاستمتاع بالعديد من الأنشطة الصيفية، لكن على حرارة الجسم ألا ترتفع لفترة طويلة، لأن التعرّض المفرط للحر قد يضر الدماغ وأعضاء أخرى في الجسم، بحسب المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة.ويُعد التعرّق نظام التبريد الطبيعي للجسم، لكن عندما لا يكون كافيًا يزداد خطر الإصابة بفرط الحرارة، وهي حالة...