La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado para este miércoles 1 de julio el aviso naranja por altas temperaturas en las provincias de Córdoba, Huelva, Jaén y Sevilla, donde se estima que los termómetros alcanzarán temperaturas máximas de 41 grados, y ha decretado alerta amarilla por calor en Cádiz. Todos los avisos estarán activos en la franja horaria comprendida entre las 13:00 y las 21:00 horas.Según ha indicado la Aemet en su página oficial, consultada por Europa Press, las campiñas cordobesa y sevillana se encontrarán bajo nivel naranja en ese tramo horario, con temperaturas que podrían alcanzar los 41 grados. También está bajo alerta naranja la comarca jiennense de Morena y Condado, con máximas de 40 grados que, según la propia Aemet, "localmente pueden superarse", así como las comarcas onubenses de Aracena y Andévalo y Condado y la zona cordobesa de Sierra y Pedroches, todas ellas con temperaturas diurnas que podrían alcanzar un máximo de 40 grados.Cádiz, Jaén y Sevilla, en aviso amarilloEn un nivel inferior, la campiña gaditana y el Valle del Guadalquivir de Jaén se encontrarán este miércoles bajo aviso amarillo por temperaturas máximas de 39 grados, mientras que la Sierra Norte de Sevilla alcanzaría los 38 grados de máxima en el mismo tramo horario.Respecto a la previsión general para la jornada, se esperan cielos poco nubosos o despejados en Andalucía, con nubosidad de evolución diurna en el interior y sin descartar chubascos ocasionales en las sierras orientales. Los vientos soplarán flojos y variables, aunque el levante predominará en el litoral mediterráneo y se esperan intervalos fuertes en el Estrecho.Recomendaciones para afrontar el calor extremoAnte este escenario, la Agencia de Emergencias de Andalucía (EMA), dependiente de la Consejería de Sanidad, Presidencia y Emergencias, ha insistido en mantener una buena hidratación y extremar la precaución especialmente con los colectivos más vulnerables: niños, mayores y enfermos crónicos. La EMA recomienda beber agua de forma periódica y continua, cada dos horas como máximo, aunque no se tenga sensación de sed, y prestar especial atención a que los mayores, los enfermos crónicos y los niños pequeños beban suficiente líquido y eviten salir a la calle en las horas centrales del día.Entre las recomendaciones adicionales, la EMA aconseja optar por comidas ligeras, frías y frescas, evitando las copiosas y muy calientes, así como el consumo de alcohol. En los hogares, se recomienda cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol durante las horas de más calor, y usar el ventilador o el aire acondicionado. Quienes no dispongan de estos aparatos deberán permanecer en las habitaciones más frescas de la vivienda y podrán refrescarse con toallas húmedas o baños.Al salir a la calle, resulta imprescindible el uso de protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas, así como ropa clara de tejidos ligeros. El ejercicio y los esfuerzos físicos deben reservarse para las primeras horas del día o el anochecer. Finalmente, la EMA recuerda que es "muy importante" que nunca se deje a ninguna persona ni mascota en el interior de un vehículo parado, ni siquiera por un momento. Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono de emergencias 112, gratuito, multilingüe y activo las 24 horas.