Магній бере участь у сотнях процесів в організмі — від роботи нервової системи до підтримки здоров’я серця та м’язів. Якщо цього мінералу стає недостатньо, організм починає подавати сигнали, які легко сплутати зі звичайною втомою або наслідками стресу.