Дефіцит заліза у жінок може негативно впливати не лише на самопочуття, а й на роботу всього організму. Найчастіше він проявляється постійною втомою, слабкістю, запамороченням, випадінням волосся, ламкістю нігтів, погіршенням концентрації та перепадами настрою.