ما قبل السكري إنذار صامت يسبق المرض الكامل؛ تحاليل قد تبدو مطمئنة، بينما يقاوم الجسم الأنسولين في الخفاء. الغذاء والحركة والنوم قد تعيدك إلى المنطقة الآمنة قبل فوات الأوان وتمنحك فرصة مبكرة للنجاة منه.