קופות החולים ממליצות להקפיד על שתייה מרובה ביום שלפני צום יום כיפור, כאשר ההמלצה היא לשתות לפחות 10 כוסות מים לאורך היום ולא לנסות להשלים את הכמות ברגע האחרון