Творог и твердый сыр можно превратить в румяную закуску, которую подают с йогуртом, джемом или соусом Творог превращается в румяные наггетсы с твердым сыром, а в 100 г готовой закуски содержится 15 г белка. Готовятся они на сковороде и хорошо сочетаются с йогуртом или любимым соусом.Как приготовить высокобелковые наггетсы из творога и твердого сыра, рассказывает Styler со ссылкой на рецепт кулинарной блогерши "ptashka.oly" из Instagram.Белковые наггетсы из творогаЕсли творог уже надоел в виде сырников, из него можно приготовить другую закуску. Для творожных наггетсов понадобятся также сыр, яйца и мука.Блюдо можно подавать самостоятельно или дополнить йогуртом, джемом или соусом.Ингредиенты:350 г творога100 г твердого сыра2 яйца200 г муки1 ч. л. разрыхлителясоль - по вкусумасло - для жаркиКак приготовить творожные наггетсы?Творог выложите в миску, добавьте два яйца и натертый сыр. Перемешайте до однородного сочетания ингредиентов.Добавьте муку, разрыхлитель и соль. Замесите эластичное тесто.Готовое тесто раскатайте примерно до 1 см толщиной. Нарежьте его небольшими палочками.Разогрейте масло на сковороде и обжарьте нагетсы по обе стороны к румяной корочке.После того как перевернете палочки на другую сторону, сковороду можно накрыть крышкой. Это поможет им хорошо прогреться внутри.Готовые наггетсы подавайте просто так или с йогуртом, джемом или любимым соусом.КБЖВ творожных наггетсовВ 100 г готового блюда содержится:237 ккалбелки - 15 гжиры - 11 гуглеводы - 19 гКак сделать творожные наггетсы менее калорийнымиВ комментариях к рецепту читатели советуют не жарить наггетсы в масле, а приготовить их в аэрогриле. Этот способ позволяет снизить калорийность продукта.Совет для приготовления нагетсов (скриншот)Для этого сформованные кусочки теста выкладывают в чашу аэрогриля в один слой и запекают до румяной корочки. Приблизительно 20 минут при температуре 180 градусов. Точное время и температура зависит от конкретной модели, поэтому лучше ориентироваться на готовность наггетсов.Переглянути цей допис в InstagramДопис, поширений Знімаю те, що готую для себе (@ptashka.oly)Вас также может заинтересовать, как приготовить хрустящие горячие бутерброды с курицей и сыром.