Контроль артериального давления, пульса, сахара и холестерина важен для профилактики инсульта, рассказала невролог АО "Медицина" Галина Чудинская. "В повседневной жизни важно контролировать артериальное давление, причем знать не разовое значение, а свой обычный уровень. Не менее важны пульс, сахар и холестерин, особенно при гипертонии, диабете и нарушениях сердечного ритма. Имеют значение масса тела, сбалансированное питание, достаточный сон, отказ от курения и регулярная физическая активность. Для поддержки сосудов необязателен интенсивный спорт - полезна обычная ходьба", - сказала Чудинская "Ленте.ру". По ее словам, некоторые головные боли требуют внимания, особенно внезапные, необычные или усиливающиеся при нагрузке, при этом отсутствие головной боли не исключает сосудистых проблем. При подозрении на инсульт нельзя ждать, что симптомы пройдут сами: до приезда врачей человеку нужно обеспечить покой, не давать еду, воду и лекарства, а при потере сознания проверить дыхание, пояснила Чудинская. "Главное в профилактике инсульта - не искать один волшебный способ, а регулярно контролировать факторы риска. При инсульте время имеет принципиальное значение", - заключила врач.