O Rock in Rio, considerado o maior festival de música do mundo, começou nesta sexta-feira (4) e promete reunir mais de 100 mil pessoas por dia. A maratona de shows costuma exigir muito do corpo e, principalmente, da voz.Segundo a Dra. Joice Carneiro, fonoaudióloga e coordenadora do curso de Fonoaudiologia do Centro Universitário Módulo, é comum que no dia seguinte do evento algumas pessoas acordem roucas, já que costuma forçar a voz durante a festança.“Para se fazer ouvir na multidão, a pessoa aumenta a pressão do ar e a força com que as pregas vocais se chocam. Como elas vibram milhares de vezes por segundo durante horas seguidas, ocorre um trauma mecânico no tecido, gerando uma resposta inflamatória e inchaço (edema). Com as pregas vocais inchadas, a vibração fica irregular e ineficiente. É por isso que, no dia seguinte, a pessoa acorda rouca ou afônica”, explica a especialista. Leia Mais João Rock: o que esperar do festival que celebra a música brasileira “Conquistar quem não me conhece”: Pedro Sampaio celebra fase internacional Marionetes gigantes tomam as ruas da Romênia em palco a céu aberto; veja imagens Mas, afinal, como recuperar isso?Segundo a fonoaudióloga, é ideal seguir esses cuidados:Hidratação intensa: ingerir entre 2 e 3 litros de água por dia. A água não passa diretamente pelas pregas vocais, mas hidrata o organismo sistemicamente, fluidificando o muco que recobre a laringe e permitindo uma vibração mais suave e eficiente.Inalação e ambiente protegido: fazer inalações com soro fisiológico ajuda a umedecer as vias aéreas. Além disso, evite ambientes com fumaça, cigarro/vape, poeira e ar-condicionado excessivo, que ressecam a mucosa.Repouso e sono de qualidade: o álcool e a privação de sono combinados ao esforço vocal desidratam o corpo e retardam a regeneração tecidual. Dormir bem é parte fundamental do tratamento.Quando devo buscar ajuda médica?Ainda de acordo com a especialista, a rouquidão costuma acontecer entre 24 e 48 horas. Se a voz não se recuperar conforme o passar dos dias, é necessário ir ao médico.“Se a pessoa continuar completamente sem voz ou se a melhora for mínima após 7 dias, é fundamental buscar uma avaliação especializada com um otorrinolaringologista ou fonoaudiólogo. A persistência dos sintomas pode indicar lesões mais estruturadas, como nódulos ou pólipos, que exigem tratamento específico”, conclui a fonoaudióloga.