نور خورشید از بسیاری جهات برای ما مفید است. به تنظیم ساعت داخلی بدن کمک میکند، خلق و خو را بهبود میبخشد و از تولید ویتامین D که برای استخوان و سلامت کلی ضروری است، پشتیبانی میکند.