Утро часто начинается с простого движения: рука тянется к телефону.Telegram. YouTube. Новости. Рабочие чаты. За несколько минут можно узнать, что произошло ночью, о чём спорят люди, что нового появилось на работе и что предлагают посмотреть следующим.При этом на один вопрос вы ещё не ответили: что сегодня важно лично мне?В этом для меня и есть главная проблема утреннего думскроллинга. Дело даже не в том, сколько времени прошло с телефоном в руке.Ещё до того, как вы успели подумать о собственном дне, в голове уже появились чужие темы.Кто-то написал сообщение. В одном из каналов обсуждают новую историю. В рабочем чате появился вопрос, который мог бы подождать, но теперь вы уже о нём знаете.День ещё толком не начался, а внимание уже чем-то занято. Читать далее