Сьогодні ходьба — справжній тренд серед фітнес-практик, які легко вписати в повсякденний ритм життя. І не даремно. На відміну від бігу, вона менше навантажує суглоби, не потребує спеціальної підготовки та чудово підходить навіть новачкам.