Kiểm soát lượng muối tiêu thụ mỗi ngày là yếu tố quan trọng để phòng ngừa tăng huyết áp, đột quỵ, tai biến mạch máu não, loãng xương và rất nhiều các vấn đề sức khỏe khác. 5 cách dưới đây sẽ giúp bạn giảm muối hiệu quả mà vẫn giữ được sự ngon miệng trong từng bữa cơm. 1. Tập thói quen đọc nhãn dinh dưỡng trước khi mua thực phẩmKhi mua thực phẩm đóng gói, cần chú ý đến hàm lượng natri (sodium) trên bao bì. Lựa chọn sản phẩm có hàm lượng muối thấp sẽ giúp kiểm soát tổng...HCDC: 5 cách giảm muối trong bữa ăn hằng ngày